大多数人对肾的认识很浅，认为肾只是男性性能力的器官。其实，肾脏的主要功能是产生尿液，并且通过尿液将代谢物和毒素排出体外。另外，肾脏也有内分泌功能，它能分泌肾素、前列腺素等，从而维持人体功能的平衡，因此一旦肾脏受损，将会对全身造成一定的影响。

大家听说过“尿毒症”吧，这种病是慢性肾损伤疾病的终结。患上尿毒症之后，需要全年通过透析才能来维持生命，但是透析也并不能保证没有生命危险。据我国流行病学调查，慢性肾脏病的发病率为9.4%～12.1%。

如果我们忽视它，任由它发展，结果是不可逆转的！因此，我们必须学会平时观察肾脏状况。

1.当肾不好的时候，会出现什么样的症状呢？

尿液异常。由于肾脏的主要功能是产生尿液，所以当肾不好的时候，尿液就会出现异常，其中包括尿液的颜色和尿量以及排便次数。正常情况下，一个人每天小便次数约4-6次，尿量维持在2000毫升左右，如果尿太多或太少，尿色改变等，这是不正常的。比如尿液中出现血样或与血丝混在一起，需要立即检查肾脏。

另外，尿液中如果出现大量的气泡，这些气泡通常会持续几个小时的时间才会消失，这种情况被称为蛋白尿，也是肾脏受损的一个典型症状。

腰痛、全身无力。肾脏的位置在腰的背部，所以肾脏不好的时候，患者就会出现腰痛、乏力的症状。如果病情比较严重，那么这些症状也会跟随着加重，甚至会伴有恶心、呕吐。另外，由于肾脏受损之后代谢能力也会跟着下降，导致代谢物不能够正常的排出，就会不断的在肾脏之内进行累积，患者会出现情绪低落、乏力等症状。

水肿。由于肾脏功能异常，人体内的水分无法进行正常的代谢，毒素不能完全排出，那么就会引起肾内脏激素分泌紊乱，导致蛋白尿流失。如果患者症状比较严重，可能会发展成水钠潴留，导致水肿的现象出现，尤其是早晨起床之后，会出现明显的脸部浮肿，长时间没有办法得到缓解。

出现消化道不适症状。慢性肾脏病患者会出现各种胃肠道异常，特别是由于肾功能衰竭，导致血尿素氮含量激增，在肠道内分解成氨，对胃肠黏膜造成刺激，引起恶心、呕吐等消化道的症状。另外，当肾绞痛发作时，由于受到疼痛的影响，患者也会在短时间内出现恶心、呕吐症状。

当肾不好的时候会出现以上4个明显的症状，患者可以及时的到医院做肾功能、尿常规检查，或者是肾脏彩超等相关检查。若是检查出肾病，除了要依靠药物治疗以外，在饮食上面有哪些需要注意的地方呢？

2.这些食物是需要肾病患者忌口的

高盐食物。肾病患者首先要忌口的就是高盐食物，因为盐摄入过多的话，会引起水钠潴留，减少尿液的生成，从而带来的直接后果就是使得血压升高，加重身体的水肿情况。而且，当患者本身就有高血压的时候，吃盐过多也会增加心脏负担，情况严重的甚至会造成心力衰竭，给生命健康带来严重威胁。因此，想要肾脏更好地恢复，减轻它的负担，就要少吃酱油、盐、味精这些重口味的食物。

高钾食物。人体摄入的钾元素，主要也是通过肾脏代谢的，肾脏不好的人，因为肾功能本来就差，此时吃高钾食物，只会加重肾脏的代谢负担，不利于病情的控制。而且，因为肾病患者代谢功能紊乱，无法及时排出体内多余的钾，会诱发高血钾症的出现，危害身体健康。所以，平时像香蕉、花生这些含钾较多的食物，肾病患者也是要忌口的，防止给身体带来更大的安全隐患。

辛辣刺激的食物。肾病患者吃多了辛辣食物会对肾脏部位造成进一步的刺激，不利于肾病的恢复。以辣椒为例，其中含有的辣椒素不仅会增加肾脏的代谢负担，还会对肾脏的实质细胞造成损伤，长此以往，甚至会引起肾功能衰竭，对身体健康危害极大。

高嘌呤食物。大家知道，尿酸主要也是通过肾脏来代谢的。肾脏功能差的人，如果摄入的高嘌呤食物过多，那么产生的尿酸无法被及时排出体外，就会反过来沉积在肾脏里，对肾脏形成损伤。此外，尿酸还会形成结晶，如果沉积在关节部位，就会使患者出现关节疼痛的症状。所以，肾不好的人，像火锅这种高嘌呤的食物也要忌口。

高磷食物。与钾类似，磷元素的代谢也主要是通过肾脏完成的。肾不好的人，如果食用的含磷食物过多的话，也会给肾脏带来较大的工作负担，不利于病情的恢复。而且，当人体内血磷含量超标的时候，会引起人体的低钙症状，对身体健康十分不利。平时像黄豆、动物内脏这些高磷食物还是应该少吃，以防给身体带来更大的损伤。

不难发现，肾不好的人，在平时还是应该严格控制自己的饮食的，因为肾脏疾病在发病的早期，首先会出现尿检异常，比如蛋白尿、血尿，随着病情的进展会出现肾功能损害，若饮食上不注意调节，反而会加大治疗难度。如果出现夜尿多、口臭、腰疼、头痛、恶心、呕吐等相关并发症，事不宜迟，到医院检查下才是上策。