大家应该都知道，一般来说人在过了25岁之后，身体的细胞就会开始衰老，皮肤的状态就会下降；相对来说女性更加重视自己的皮肤，经常会对皮肤进行保养，衰老就不怎么明显，但是有时候你会发现这样一个现象，有的人年纪不大，脸部皮肤却松弛？女人要提防这4个原因。

　1、经常熬夜

经常熬夜也是引起皮肤松弛的一个关键因素，大家应该都知道经常熬夜会使人体的内分泌失调，影响到人体的新陈代谢，从而导致人体的免疫力下降，也会使得人体易受疾病的入侵；

经常熬夜，人体的器官得不到休息，毒素排不出体外，就会使得皮肤暗黄、苍老、长痘；经常熬夜还会阻碍皮肤细胞再生和吸收养分，使得皮肤松弛老化加速。

2、胶原蛋白流失

胶原蛋白具有支撑和保护皮肤的作用，人体胶原蛋白充足，会让人的皮肤有弹性，看起来饱满有光泽，如果人体缺乏胶原蛋白就会使皮肤出现干燥、暗黄、没有弹性，皮肤松弛。

　3、情绪不稳

人体的情绪会影响内分泌的分泌情况，如果情绪变化大的话，内分泌就会失调，使得皮肤的酸碱值失衡，让皮肤出现衰老、暗黄、松弛的现象。

4、皮肤缺水

保养皮肤最重要的就是补充水分，如果皮肤缺水的话，就会使得皮肤出现皱纹、苍老、暗黄、没有光泽的现象，所以给皮肤补充水分和营养非常重要。

皮肤出现松弛的情况，怎么保养才能改善？

当人体的皮肤出现松弛的时候，首先要及时地调整自己的作息规律，保持一个良好的心态；早睡早起，减少熬夜，让自己的皮肤得到充足的休息，不仅能改善皮肤衰老、长痘的问题，还能提高人体抵抗力，使得自己拥有一个健康的身体；良好的心态能使自己的身体素质整体提升，内分泌稳定，让自己看起来年轻活力。

其次要注意防晒，紫外线会导致人体胶原蛋白的流失加快，所以对女性来说防晒非常重要，不仅能减少胶原蛋白的流失，还能减少晒黑的情况发生，日常生活中可以多吃一些富含胶原蛋白的食物，例如：牛奶、猪皮、猪蹄、银耳、葡萄等。

最后保持皮肤清洁干净，多做面膜，面部肌肤长期裸露在外，导致皮肤会经常接触外部的灰尘，还有的人面部皮肤经常出油，如果晚上卸妆不彻底，清洁不到位，就会使得皮肤的毛孔出现堵塞的现象，使得皮肤难以自然呼吸，导致产生炎症或者营养不均衡，所以清洁皮肤很重要；

清洁完皮肤之后还可以使用一些抗氧化，抗衰老、紧致皮肤的面膜，给自己的皮肤补充营养，延缓衰老的速度，紧致皮肤。

当自己明明年纪不大，皮肤却出现松弛的时候，看看是否是上面介绍的4个因素造成的，然后按照给出的意见赶紧调整自己的生活方式，延缓松弛的速度，让自己的皮肤恢复青春靓丽的状态。