相信每个人都有过腋下出汗的情况，只不过是出汗多少的问题。腋窝出汗其实是一件非常正常的事情，有时候因为运动过量或者是吃了刺激性的食物都会导致大量出汗。那腋下出汗的时候应该怎么办呢?有什么方法能够缓解这样的症状呢?接下来就向大家介绍这方面的相关知识，希望对大家有所帮助。

　　1，经常换洗衣服

　　当我们腋下大量出汗的时候，只要换上干净的衣服，然后再把脏衣服洗干净就行了。否则衣服夹杂着汗液，就会滋生细菌挥发出很难闻的气味，所以勤换洗衣服是非常重要的一件事情。

　　2，减少剧烈运动

　　运动之后我们全身都会出大量的汗液，所以想要防止这样的情况发生，我们就可以减少运动的强度，或者在运动完之后马上洗澡换洗衣服，这样身体就能够保持清爽。

　　3，适当使用喷雾剂

　　经常出汗的朋友可以使用带有香味的止汗剂，这些止汗剂能够让使用者感觉到凉爽，但是并不能够解决问题的根本，只能够加以缓解出汗的症状。

　　4，饮食注意

　　有的人喜欢吃辛辣刺激的食物，这样也会导致腋下出汗症状的频发。所以大家想要预防出汗的问题，就应该少去接触这类辣的食物。保持清淡的饮食，不仅能够预防腋下出汗的症状，而且还可以减少痘痘的生长，所以大家为了自己的健康，还是应该改正平时的饮食习惯。

　　以上就是向大家介绍腋下出汗的应对方法，另外经常腋下出汗的朋友如果不及时进行清洁和换洗衣物，很容易导致异味的出现。这样对正常的社交和个人形象都会产生影响，所以只有保持自身的干净整洁，才不会出现腋臭的情况。