很多人都喜欢吃辛辣刺激的食物，觉得辣的食物更加美味，但是吃太多辣味食物对身体非常不好，一定要注意清淡饮食，辛辣的食物种类有很多大家应该了解清楚，这样才能合理安排自己的饮食，喜欢吃辣味食物的人一个礼拜吃一次就可以了，这样不会对身体造成影响。

　　辛辣的食物有葱蒜，八角，花椒，胡椒，茴香，酒，生姜，辣椒等等，这些调味料做的食物都属于辛辣刺激的食物，会让身体有一种非常强烈刺激的感觉，虽然辛辣的食物都是作为辅料来使用，但是在食物味道上面却起到了关键的作用，吃完辣味食物以后身体会冒汗发热，给人一种非常畅快的感觉，但是这些食物吃了以后对身体会造成很大影响。

　　辣味食物吃太多可能会造成喉咙发炎，引起呼吸道方面的疾病，如果在炎热的夏季吃会让上火气虚的问题变得更加严重，身体免疫能力下降，脾气会变得非常暴躁，所以大家一定要减少吃辣味食物的次数。

　　女性每一个月都会来月经，在来月经期间很多人都会有痛经问题，这就和长时间吃辣味食物或者是寒凉食物有关，辛辣刺激的食物进入到身体里面就会刺激到胃部以及子宫，这样会让痛经情况出现，而且月经量会增多，月经周期会延长，如果患病的人在生病期间吃辛辣刺激的食物就会让病情变得更加严重，不管你的病是否严重都需要注意正确的饮食，否则会影响到身体恢复速度。

　　上面给大家介绍的就是辛辣刺激食物有哪些，对身体会造成哪些危害，看了上面的介绍大家一定要引起重视，生活里面应该多吃一些清淡食物，少吃辛辣食品，特别是对于患者，孕产妇以及甲亢患者，身体瘦弱的人群也不要吃太多辛辣食物，会让虚火变得更加旺盛，容易出现喉咙疼痛症状。