健身是为了什么？相信很多人都有他自己的答案！

 

说真的，小编健身已经有5年时间了，

起初想着减掉小肚腩而去跑步，慢慢地爱上健身，

开始走向健身房锻炼肌肉，想训练出杰瑞米般的身材。

虽然这是一个很难企及的目标，也知道自己根本达不到那个高度。

可是健身还是让我钟爱，我还是每天雷打不动地走向健身房，

因为它依然成了一种生活习惯，而非逼迫自己去运动。

 

每天上班时间，可能大家会想着：

今天中午吃什么、晚饭吃什么，下班去哪玩，要和谁约会等等。

而对于爱上健身的我们来说，很可能就是在思考：

今天中午吃什么碳水、吃什么蛋白质？

今天下班后要练哪个部位、怎么安排训练计划等等的问题。

 

健身，它就如我们生活中的家常便饭，让我们充实生活的调味品。

可能有的人会说：

健身就是一项运动，不要总是将它神奇化、重视化，练出一幅好身材又能如何？

 

对于这样的问题，相信很多不健身的人都有这样的疑惑。

可你不知道，健身这项运动对于健身人士来说，

就像爱赌博的人每天都想赌博，就像爱玩游戏的人每天都想玩游戏，就像爱赚钱的人每天赚再多都不够。

健身，它就是一种爱好，适合的人群不同。

热爱它的人也不同，我们应当尊重他人选择，而不是你认为不喜欢，别人就应该不喜欢。

 

健身是一种生活态度，为了身体健康而努力。

不是每个人都能练出刚猛的身材，也不是每个人都要完成大重量。

这就和每天上班赚钱的我们，不可能每个人都能成为马云、比尔盖茨、巴菲特。

我们只是我们自己，坚持自己热爱的事情罢了。

还有的人会说：健身的人总是把饮食看得很重，每天面对低油低盐的食物，把生活的乐趣都降低了一半，有的人甚至这么做饮食也得不到好身材，真想不懂在想什么？

 

健身人士对于饮食的控制，做的好的可能会把碳水、蛋白质、脂肪的摄入精准的算出来，并以此获得更好的身材，即使这样的饮食适合你的社交生活，也不会让你变得体脂率低到8%。

可是，这么做确实能够让你的精气神饱满、让你的心情变得愉快，这就是控制饮食能够给你带来的好处。

 

所以，当你把一件事当成了自己的乐趣，让它成为了你的爱好。

即使它再难，在别人眼里再无趣，都无法阻止你对它的爱。

对于一些肥胖人士来说，你真的不需要把健身当成是一种强迫。

如果你真的不想减肥，那么就没必要强逼自己去做不喜欢的事。

如果你很想减肥，那么请你慢慢爱上它，不用去着急，时间会给你答案。

 

健身运动会改变你，让你远离不良的生活习惯，学会健康的生活，

汗水会带走身上的疾病、脂肪，让你远离病痛、肥胖的困扰。

坚持健身，会让你变得越来越自律，身材越来越好，人也越来越优秀。