若是女性平时没有注意身体的保养，就有可能出现以下七种亚健康的表现，女性应该提高警惕。

　　1、头晕目眩。头晕是很多人在日常生活中经常遇到的事情，大多数情况下都是大脑短暂性缺血引起。

　　女性在平时若是任由精神过度紧张和焦虑，晚上长期熬夜，导致大脑细胞得不到充足的休息，就有可能引起脑供血不足、脑细胞缺血和缺氧之后出现头晕目眩的现象。

　　2、记忆力下降。大脑可以帮助人们储存信息。如果女性经常让大脑过度劳累；

　　在晚上仍然不好好休息，导致大脑细胞超负荷工作就有可能引起大脑的记忆功能减弱，如果脑细胞受到了损害，还有可能导致记忆功能严重丧失。

　　3、关节疼痛。有的女性经常从事体力劳动，导致关节过度劳损，长期下来就有可能引起关节炎，导致局部的关节发红，发肿以及疼痛。

　　如果女性在平时没有做好身体的保暖措施，也有可能受到病毒的侵犯，引起病毒性感冒，使人体发烧后出现浑身关节疼痛的症状。

　　4、月经紊乱。女性长期处于精神过度紧张，体力透支的状态下，就有可能导致内分泌变得紊乱。

　　进一步影响到卵巢和子宫的功能，使女性无法在固定的时间来月经，甚至引起月经量过多或者过少，出现痛经之类的症状。

　　5、脸色苍白。虽然说很多女性都比较追求皮肤白皙，但是正常人的脸色应该是白里透粉，若是发现脸色苍白，就要警惕是气血不调或者其他疾病引起。

　　尤其是女性长期处于劳累的状态下，就有可能导致气血无法在体内正常的运行，使人看上去比较憔悴，同时脸色也比较苍白。

　　6、经常失眠。很多女性都有失眠的习惯。因为大多数女性的情感都比较丰富，遇到事情之后就有可能引起情绪波动，导致睡眠质量受到影响，身体患病之后也有可能引发失眠。

　　在这些不良因素的影响下，长期失眠就会导致女性的身体免疫力下降，各种疾病的发生率也会增加。

　　7、食欲不振。人们每天都需要吃入食物来帮助身体补充营养，这样才可以转化为能量，让人维持正常的精神和精力。

　　女性若是长期劳累，有可能会导致消化系统的功能下降，面对食物的时候提不起食欲，长时间下来就会导致身体消瘦、体力不支，还容易引起多种疾病发生。