人们都希望自己能够长寿，能够活得更久，这也是全世界的人们都渴望的。但长寿并不是希望就能够拥有的，而是需要经历过一系列复杂的因素综合才能够拥有的。

 

我们都知道基因对长寿有影响，甚至很多人认为基因才是影响长寿的决定性因素。其实不然，有多项研究表明，决定人是否能够长寿，基因这一方面的因素只是占了25%，而其余的则是与平时的生活习惯和饮食相关。

也就是说，基因并不是影响长寿的最关键因素，有些人即使拥有长寿基因，但如果是不良的生活习惯和饮食习惯，那么还是难以长寿的。

细节影响寿命，若做好5个细节，长寿会悄悄靠近你，很多人忽视了

1、起床后1.5小时内要吃早餐

 

现在很多人生活节奏快，生活也不太规律，可能有些人早上为了节省时间而选择不吃早餐，或者是单纯觉得不饿就选择不吃等等。但这样做对身体健康是很有害的，可能短时间内感受不出来，但是时间一长就会带来较大的伤害。

有德国埃朗根大学研究表明，长期不吃早餐的人会比吃早餐的人平均寿命缩短2.5岁。并且不吃早餐会加速器官的衰竭，还容易诱发胆结石的发生等等。