1、冰糖炖梨：将新鲜的梨去皮，剖开去核，加入适量冰糖，放入锅中隔水蒸软即可食用。

　　2、烘烤橘子：在橘子底部中心用筷子打一个洞，塞一些盐，用铝铂纸包好之后放入烤箱中烤15-20分钟，取出后将橘子皮剥掉趁热吃。或把橘皮晒干成陈皮，加水煎茶，大口大口喝下，颇具奇效。

　　3、川贝炖梨：用去皮、去核的新鲜梨加川贝粉2钱，放在锅中隔水蒸软，趁热食用。

　　4、白萝卜饴：将白萝卜切成1公分大的小丁，放入干燥、干净容器中，加满蜂蜜，盖紧，浸渍3天左右会渗出水分与蜂蜜混合，放入冰箱保存；每次舀出少许加温开水饮用，止咳效果非常好。若临时要喝，没时间浸渍，可将白萝卜磨碎，加1/3量的蜂蜜拌匀，再加温水饮用。

　　5、糖煮金桔：将金桔洗净，用牙签戳两三个洞，加水淹没煮沸，加入冰糖，用小火熬烂，趁热食用。没喝完的放凉，存入冰箱保存，每次舀一些温热食用。

　　6、清淡食物：不要吃糖果饼干等甜食，那些冰冷、干，且易上火的食物，如花生、瓜子、油炸物等也应禁止。

　　7、温开水：多喝温开水，将温开水含在口中也有很好的止咳效果。

二、孕期咳嗽要注意什么

　　1、孕期咳嗽注意不能乱服用药物，最好可以吃些清热化痰的食物，期间饮食尽量清淡，最好选择食疗来止咳化痰，咳嗽是比较常见的疾病，但是女性在怀孕期间出现咳嗽的情况，注意不能乱用药物治疗，否则会导致胎儿畸形。

　　2、注意室内的清洁卫生，并且要经常开窗通风，雾霾天气尽量少外出，即使外出也需要佩戴好口罩，减少有毒气体对人体的损伤，否则会加重咳嗽的症状，也会影响到腹中胎儿的健康，做好室内的清洁工作比较重要。

　　3、咳嗽期间不能吃油腻的食物，最好不要吃鱼虾等海鲜，否则会加重咳嗽的情况，并且要了解引起咳嗽的具体原因，如果咳嗽比较严重最好在医生的建议下合理治疗，正确用药比较重要，不可盲目的乱服用药物。

　　孕期咳嗽如何止咳？冰糖雪梨具有润肺止咳的作用，并且能有效缓解喉咙不适的情况，怀孕期间如果出现咳嗽的问题，饮食尽量清淡不能盲目的乱服用药物，否则会导致胎儿畸形，孕期要注意室内的清洁卫生，并且要经常开窗通风。

三、孕期咳嗽对胎儿有影响吗

　　1.细菌、病毒的侵害

　　感冒引起的咳嗽，对胎儿造成的危害主要体现两个方面。一个是感冒病毒进入胎儿体内，影响胎儿发育，造成胎儿患上先天性心脏病或者兔唇等畸形疾病；另一方面病毒造成的毒素会影响子宫的收缩，造成胎儿早产、流产。

　　2.用药不慎

　　孕妇咳嗽如果用药不慎也会对胎儿造成伤害，可能会导致胎儿畸形或流产。孕妇咳嗽症状较轻的话，可以通过食物治疗来缓解自己的病状。如果咳嗽比较严重的话，则需要及时就医，遵从医嘱，服用药物。

　　孕妇咳嗽怎么办？如果不是严重的咳嗽，可以按以下方法进行调理：

　　1、当发现轻微咳嗽时，一般医生不提倡使用药物治疗轻度感冒、咳嗽，可多喝凉开水，能缓解咳嗽症状。

　　2、用梨、冰糖、红枣煮水喝：制作方法，将梨切成丁，可与红枣一起煮，加冰糖继续煮。这是最简单实用的方法，坚持每天喝几杯对咳嗽有治疗效果。

　　3、孕妇患有支气管炎、咽喉炎和呼吸道感染这些疾病也能引起咳嗽，这时适量喝些淡盐水能够很有帮助，还能起到预防作用。

四、导致孕期咳嗽的原因是什么呢

　　1.感冒

　　感冒是引起孕妇咳嗽的主要原因之一。女性在怀孕期间感冒，不能随便使用药物。因为药物在增强孕妇抵抗力、杀害病菌的同时，也对胎儿造成了威胁。

　　孕妇因感冒造成的咳嗽，往往可以采用食疗的方式治疗，比如：红枣、梨煮水，每日饮用。针对感冒引起的咳嗽，食疗的方式比较有效。如果感冒较为严重，孕妇应该及时就医，遵从医嘱，使用药物治疗。

　　2.体虚

　　有些孕妇在怀孕期间会咳嗽，生完孩子之后，咳嗽就自动消失了。这是因为女性怀孕后，身体变得阴虚，五脏烦热、肺缺滋润、痰火上扰，孕妇会咳嗽不止。

　　针对身体阴虚造成的咳嗽，孕妇平常要多食用一些润肺、清淡的食物，不要食用油腻、辛辣的食物。比较推荐的是：川贝炖梨、冰糖炖梨等滋润肺部的食物。

　　3.感染

　　怀孕期间，呼吸道感染、支气管炎、咽喉炎也会造成孕妇咳嗽。准妈妈们不能擅自用药，需要经过医生诊断后，遵从医嘱服用药物。

　　建议准妈妈：经常用盐水漱口可以防止呼吸道感染，蜂蜜柠檬水也能够缓解喉咙痛的症状。