从中医的角度上看，积食就是孩子吃的太多或者吃的太饱了，导致孩子的肠胃负担过重，这些食物会在肠胃里面滞留，不能被及时的消化、吸收、代谢，从而引起脾胃受到损伤，引起的胃肠道疾病，这不是个小毛病，如果长期积食的话，会导致孩子营养不良，影响发育。

　　若孩子出现以下10个症状，可能孩子已经发生积食了：

　　1、不想吃饭、吃不下饭、肚子鼓鼓的；

　　2、很难哄孩子睡着、睡着后不安生、经常咬牙；

　　3、反复的感冒、发烧、咳嗽，免疫力变差；

　　4、鼻子两侧隐隐发青；

　　5、舌苔厚厚的，有些发白；

　　6、有酸酸的、臭臭的口气；

　　7、容易上火，有咽炎、扁桃体炎；

　　8、下眼袋发红，甚至发青；

　　9、恶心反胃，严重时可以吐出来；

　　10、发生便秘，或者经常腹泻。

　　容易使孩子积食的3个习惯，很多家长都在犯

　　习惯1：给孩子吃的太多

　　这是家长们一定要注意的一点，吃得多并不代表长得就越高。只要饮食有规律、孩子的消化吸收能力正常，孩子就健康。而孩子脾胃是非常脆弱的，肠胃所能承受的范围也有限，如果给孩子喂得太多，孩子的脾胃不能运化，反而会导致食物滞留，出现积食的现象，所以要注意饮食有节。

　　习惯2：补的营养太过

　　很多家长为了让孩子营养充足，就给孩子买各种各样的营养品补补，或者熬很多补汤给孩子喝，但是这种行为对孩子的脾胃来说没有丝毫的益处，因为孩子的脾胃完全承受不住，这些食物就会在肠胃里面堆积，形成积食。

　　习惯3：对孩子太过宠溺

　　就像小侄子的家人对孩子的宠溺，给孩子吃他们喜欢的零食，甚至放任孩子把零食当成饭吃，却不知道，孩子的脾胃根本不能完全的消化零食，久而久之，孩子脾胃的运化能力受到影响，就容易发生积食了。

　　除此之外，孩子的这5个饮食习惯，也容易发生积食：

　　1、吃饭的时候速度太快；

　　2、晚上睡觉之前吃的太多；

　　3、在幼儿园吃过晚饭，回到家还要再吃一顿；

　　4、偏爱肉食，不吃蔬菜，喜欢吃味道厚重的食物；

　　5、爱吃冷饮、喝饮料。

　　家长学会这3个方法，消积食的效果让你意想不到

　　方法1：揉揉肚子

　　孩子积食的时候，给孩子揉揉肚子也是不错的方式，适当的按揉可以促进孩子肠胃的蠕动，促进消化，缓解积食的增长，按揉肚子的时候，家长们要注意顺时针旋转。

　　方法2：让孩子吃的少一点

　　孩子的胃其实很小，所以适当的减少孩子的饮食量也是有利于缓解积食的，之前孩子每顿饭需要吃一碗饭，那积食的时候就减少至半碗，等到积食的症状消除以后，再慢慢恢复到一碗饭。

　　方法3：山楂、鸡内金、炒麦芽泡水内调

　　如果孩子积食的症状比较轻，家长们先不要着急，可以先试一试通过食疗的方式来缓解孩子的积食。

　　① 山楂：山楂含有丰富的有机酸，泡水喝有利于消化液的分泌，从而促进消化，缓解积食；

　　② 鸡内金：其中含有的淀粉酶、胃蛋白酶等，对促进消化、缓解肠胃不适有积极作用；

　　③ 炒麦芽：可促进胃酸与胃蛋白酶的分泌，促进消化。

　　这3种食材，再搭配上茯苓、大枣、怀山药，就组成了纯天然、无添加的经典方：山楂六物膏。

　　一个好的方子，如果只是停留在了攻邪上，那是远远不够的！

　　因为攻邪需要消耗体内正气，脾胃虚弱，则运化差、正气弱，这个时候，就需要一遍消食导滞，一遍补脾，扶正，搭配精当。

　　而六物膏就是遵循这一思路组成的方子，制作出成品后，事实表明效果也非常好，建议大家坚持一段时间，会有让你意想不到的收获。