虽说咖啡不能抗癌，但有研究表明，咖啡有助于延长寿命。这是因为咖啡中的咖啡因等其他成分，进入人体后，会产生一定的功效，比如解酒、利尿除湿、改善便秘、防止心血管疾病等等。

　　发表于《欧洲流行病学杂志》的一项研究数据表明，在不考虑一些特定因素的情况下，喝咖啡与死亡率呈负相关。也就是说，在指定的数据下，不喝咖啡的人死亡率比喝咖啡的人要高。

　　有专家表示，咖啡对于注意力和思维敏锐性的提高可能是部分原因。中国营养学会也指出，适量饮用咖啡2-4杯可能降低2型糖尿病风险。

　　适量摄入咖啡可以起到适当改善肠道微生物环境的作用，从而就可以改善宿主菌种的种类、分布以及其相应的含量。

　　比如说您熟知的双歧杆菌，从而就可以改善肠道内的环境，起到积极的作用；另外对于提高身体的抗炎症能力也有积极的作用。

　　喝咖啡的坏处有哪些？

　　1、导致人麻醉，如果将一个经常喝咖啡的人的咖啡量减半，就会引起他们头痛、肌肉痛、疲劳、注意力不集中、以及恶心等症状。

　　研究人员建议，咖啡上瘾也要被当作一种精神疾病或者毒瘾来治疗。

　　2、饮用过多的咖啡还会导致人麻痹瘫痪或者阳痿。

　　3、一次若连续喝咖啡三杯以上，会出现情绪紧张、忧虑、呼吸短促等现象。如饮用十杯以上，则会引起中毒，出现头晕、耳鸣、血压上升、视物模糊、快速心率失常，

　　严重者还会导致神经错乱、肌震颤等。咖啡因中毒的剂量一般为0.5～1克。

　　哪些人3不宜喝咖啡

　　1、心脏病患者：咖啡属于刺激性饮品，会加重心脏的负担，冠心病等心脏病患者不宜饮用。

　　2、肾结石患者：咖啡能够促使机体组织析出钙离子，并与食物中的草酸结合形成草酸钙，而草酸钙是肾结石的主要成分，因此咖啡可促进肾结石的生成以及加重肾结石，所以肾结石患者最好不要喝咖啡。

　　3、哺乳期女性：哺乳期女性喝咖啡后，咖啡因会随着母乳进入到宝宝体内，咖啡因会让宝宝亢奋，影响宝宝大脑皮层的发育，并且会影响到宝宝以后摄入辅食。