肝脏是我们身体中新陈代谢系统很重要的一个器官，它参与了体内物质的氧化、分泌蛋白质和食物的消化。其实食物和我们的肝脏的功能有着很多大的关系，所以要是想要一个很多的肝脏，需要从日常的饮食养成好的习惯。4物是天然“强肝剂”，每天吃一点，或助你养肝排毒，肝脏会“感谢”你。

　　魔芋

　　魔芋富含的食物纤维不仅可以延缓胃肠道对脂肪的吸收，而且还能促进胆固醇转化为胆酸，减少胆酸的肠肝循环需要，从而降低胆固醇，降低血脂。魔芋中的维生素E、A，能抑制脂质过氧化，参与肝内脂肪代谢，减轻肝脏炎症反应，有助于脂肪肝的治疗，还有保护肝细胞的作用。所以平时常吃魔芋，助你养肝排毒，肝脏或许会感谢你。

　　油菜

　　油菜是生活中常见的蔬菜，其中所含的植物激素，能够增加酶的形成，对进入人体内的致癌物质有吸附排斥作用，因而能起到一定的防癌作用。此外，油菜还具有促进血液循环，增强肝脏的排毒作用，平时多吃点油菜，能够帮我们很好的养肝排毒，或让我们的肝脏越来越健康。所以平时常吃油菜，助你养肝排毒，肝脏或许会感谢你。

　　大麦茶

　　大麦茶是非常受人们欢迎的一种茶，味道特别香醇。大麦茶中含有非常多的营养物质，其中所含的微量元素和氨基酸，对人体有非常好的排出毒素，防止肝病的作用。所以平时常喝大麦茶，助你养肝排毒，肝脏或许会感谢你。

　　猕猴桃

　　猕猴桃营养价值是非常高的，它含有丰富的维生素c、维生素e、矿物质及各种氨基酸等成分，经常食用猕猴桃对于保护肝脏具有非常好的效果，它能够帮助修复受损的肝细胞促进肝脏的排毒和代谢，减轻肝脏的负担。所以平时常吃猕猴桃，助你养肝排毒，肝脏或许会感谢你。

　　所以以上4物是天然“强肝剂”，每天吃一点，或助你养肝排毒，肝脏会“感谢”你。因此，生活中，多吃养护肝脏的食物，可以使身体更健康。