现在的很多白领上班族由于工作压力比较大，往往从早上一上班就开始伏案工作，除了中午吃饭的时候，往往一整天都得这样坐着，长期下去就很容易出现肩膀酸痛的感觉，其实这就是肩周炎的明显症状。得了肩周炎有哪些食疗药膳呢？下面我就给大家介绍一下。

　　1、附桂猪蹄汤

　　附片、桂枝各10克，桑枝30克，羌活15克，猪蹄1对，调料适量。将猪蹄去毛杂洗净剁开，诸药布包，加水同炖至猪蹄熟后，去药包，加食盐、味精、胡椒粉等调味，煮沸服食。

　　2、蛇肉汤

　　乌蛇肉、胡椒、生姜、食盐各适量，炖汤，肉汤同食，日2次。具有补虚、祛风、散寒之效。适用于肩周炎晚期而体虚、风湿阻络者。

　　3、当参羊肉汤

　　当归、党参、川芎、白芍各10克，桑枝、羌活各15克，甘草5克，羊肉50克，调料适量。将羊肉洗净切块，诸药布包，加水同炖至羊肉熟后，去药包，再加食盐、味精、葱、姜、辣椒等调味，食疗煮沸服食。