如果我们不想不患有任何疾病，就要在生活中多注意自己的身体，要想不患有脂肪肝，酒精肝，最重要的一点就是不要酗酒。平时少抽烟，少喝点酒的话，是基本不会发生这种疾病的。所以，患者们一定要爱惜自己的身体健康。切记不可过度酗酒。

　　我想对于喝酒会不会伤肝这个问题，很多人都是知道答案的，因为喝酒而引起的很多疾病，不就是在是太多了。就比如酒精肝，在酒精肝早期一般是没有特别异常的症状和体征的，只要随着病情的继续发展，继而会出现，酒精肝，肝炎，肝纤维化，引起肝硬化，在我们生活中有这样一个说法，喝酒脸红的人不容易，伤肝喝酒脸白的人才会伤肝，其实这是个很大的误区。专家认为饮酒的时候，脸色的变化并不是人体对酒精承受里的表现。

　　喝酒后，百分之八的乙醇被十二指肠和空肠吸收，其中有的肝胀会分解，但是在过度饮酒后血压会下降，机体为了维持正常的血压，会使的血管和毛细血管收缩，从而保护了大脑和主要器官的。这种情况下血管血流减少，使得脸色苍白。如果还认为自己可以继续喝下去，就会如同火上浇油，雪上加霜，特别容易损害自己的身体健康。对此，就算是要喝酒也要找一些正确的方法，可以在喝酒前，和一些酸奶，是可以起到保护胃和肝的作用的。

　　很多的肝硬化患者和酒精肝的患者，都是因为平时不爱护自己的身体健康在引起疾病复发的，对此我想说，身体才是最重要的。平时少抽烟，少喝点酒的话，是基本不会发生这种疾病的。所以，患者们一定要爱惜自己的身体健康。