随着科技的发达，计算机和手机在工作和娱乐中的应用越来越多，尽管带来了工作和生活的便利，却也引发了一部分人因不良的使用习惯造成的肩颈疼痛。这就需要患者在调整日常习惯，还要保证额外的治疗，恢复肩颈的正常状态，避免引发更加严重的疾病。

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　　肩颈疼痛这种症状多是因为各种各样的原因综合起来造成的，在临床中常见的有三类。第一类，颈椎病。一般情况下是由于患者颈部的神经根受到了压迫而产生疼痛的症状，同时还可伴有肢体无力，有发麻感。第二类，肩部肌肉有痉挛现象。一般患者都长期存在坐姿不良，伏案工作，电脑操作或者身体肩颈部位受凉，造成肌肉长时间处于不放松的状态，引起疼痛。第三类，肩周炎。多数因肩关节出现劳损或者退行性改变，除疼痛外，关节功能也会受到影响，甚至影响到日常的基本生活。

　　目前对于这种疼痛，拔罐是一种效果不错的治疗方式。但是因为拔罐操作，患者体质，拔罐禁忌等原因，这种治疗方式不能过于频繁。拔罐操作可依据三种方式选取拔罐位置。首先，可在肩颈部按压疼痛的位置放罐。其次，可在肩胛骨的周围施罐。最后，选取对缓解肩颈疼痛有利的穴位施罐，包括肩井穴，肩贞穴，大椎穴和肩髎穴等穴位。通过在这些位置拔罐，能快速的对肩颈部位散寒祛风，疏通经络，缓解肩颈疼痛。拔罐虽好，但是具体的操作需要专业的人员才能进行，避免身体受伤。对于皮肤存在水肿或溃疡的患者，不能进行拔罐。

　　除了拔罐的疗法之外，肩颈疼痛还可以使用其他方法治疗或者缓解症状。包括肩颈的局部热敷，加强肩颈部关节的保健运动，增强日常营养的摄入，服用止痛药物，针灸，推拿，外用活血化瘀的药膏。患者可从这些方法中选择适合自己的方式，但是需要以自身身体情况为选择的依据，注意使用的禁忌。