生活中我们常听到有人抱怨，说自己经常口干舌燥，甚至伴有胸痛，怀疑有可能是上火的原因导致的，但是并不知道怎么缓解这种症状。严重影响着人们的日常学习和生活，那么究竟导致我们口干舌燥的原因是什么呢?怎样才能缓解这种症状呢?下面让我们一起来了解一下。

　　当我们身体出现口干舌燥，甚至伴有胸痛的症状后，我们要及时到医院去做一个全面的检查，排除是我们胃部和呼吸道发生了器质性病变。那么我们就可以确定导致我们产生这种症状的原因，是因为我们上火了，而对于这种症状，我们要采取清热解毒，消炎泻火的方法来治疗。

　　首先，我们的当务之急是要改变生活的环境，要及时改变房间的温度和湿度，太过干燥和低温的环境都会对我们的呼吸道极其不利，使呼吸道抵御病菌的能力下降，咳嗽就会经久不愈，室内最适宜的温度是18-22℃，环境湿度控制在50%以上。就能有效抑制流感病毒的存活，防止病毒侵袭。

　　另外我们还尤其要注意自己的饮食，改变自己暴饮暴食，爱吃辛辣性刺激的食物的习惯，要采取低盐低糖低油清淡的饮食方式，按时休息，注意三餐规律，我们可以在睡觉之前准备一杯蜂蜜柠檬水放在床头，可以有效缓解我们半夜醒来时的口干舌燥。另外，柠檬中含有丰富的营养价值，不仅可以抗菌杀毒，提高免疫力，还可以生津止渴，美容养颜。

　　总之在出现口干舌燥，甚至伴有胸痛的情况下，我们不要惊慌，要用平静的心态来面对。要注意休息，多加锻炼身体，大量饮水，增强身体的抵抗力，增加身体的新陈代谢，促进废物的排出。按照上文中所介绍的缓解身体不适的方法，就一定能早日恢复健康。