一、真菌类食品：蘑菇、香菇、黑白木耳等真菌类自然保健营养品，富含高蛋白质、多种维生素等营养元素，并且属于低脂、低糖食品，对促进肝细胞的修复、脂质的调节等都有帮助。因此，建议脂肪肝患者多吃菌类食品，对肝脏的康复十分有利。

二、自然果蔬：西红柿、黄瓜等多维生素、低糖的自然果蔬，可谓是脂肪肝患者饮食佳选，生吃、凉拌皆可。其不仅能及时补充患者机体所易缺乏的维生素，以提高免疫力、修复肝脏，还可起到一定的护肝并防止毒素侵害的作用。

三、葡萄：葡萄中富含多种维生素、自然生物活性物质、纤维素及葡萄糖，不仅有助于促进机体的消化、吸收与代谢，还可起到很好的保护肝脏的作用，能促进肝脏细胞修复，脂肪肝患者可以多吃。