现在得癌症的人也越来越多了，癌症对于我们来讲，已经不再是一个陌生的词汇了，我们经常能在医院看到很多癌症患者。癌症已经司空见惯了，但是我们却没有一个很好解决癌症的办法，以至于谈“癌”色变。

从人体细胞学来说，癌细胞也是人体的一部分，只不过它是坏的那一部分，虽然它给人体没有提供帮助，但是既然长在人体它也需要吸收养分供自己成长，并且癌细胞无论是吸收营养的能力还是生长速度，都远远大于正常细胞，因此我们饮食上就需要格外的注意。

，吃甜食是最快的补充能量的方式之一，这是因为人体摄入食物，以糖的形式作为能量供人体吸收。所以吃多了糖容易发胖。癌细胞吸收糖分的速度是正常细胞的10倍还要多，所以甜食、糖类可是癌细胞的营养餐，能促进它迅速的生长。

可怕的是癌细胞吸收的多，利用的却很少，因此就会产生很多的代谢废物，损害人体健康，降低人体免疫力，从而助长癌细胞的活性，所以糖分就是癌细胞扩散的催化剂。

因此癌症病人如果摄入糖分过多，就相当于给癌细胞喂食，所以要想抗癌防癌就要尽量减少对糖的摄入，同时还要多吃一些抗癌的食物。今天就给大家推荐几款抗癌食物，帮助大家防癌抗癌。

1.西兰花

西兰花是世界有名的抗癌食物，它富含硒元素，具有抗癌防癌，抗氧化，提高免疫力的功效，是不可多得的抗癌食材，建议大家多吃。

2.燕麦

燕麦膳食纤维含量高，低糖低脂，富含微量元素和矿物质，其中所含的亚油酸可以有效抑制癌细胞的生长和分裂，经常食用能起到抗癌作用。

3.豆制品

大豆种富含天然的性激素异黄酮，有有效预防女性乳腺癌、宫颈癌、子宫肌瘤，男性前例腺癌以及其他泌尿系统癌症。

癌症可怕，但是只要我们做好预防还是可以避免的，因此我们在生活中既要知道什么食物不能吃，也要知道吃什么食物可以抗癌。