治好脱发至少要多久主要是看脱发的时间长短了，时间愈久恢复起来就愈长。因为毛囊会因“闲置”过久而功能下降。再者，脱发也不是一天半天就形成的，当然也不可能生发就会在很短的时间内解决。止脱生发，止脱是第一步，因为只有不掉或少掉了，头发才能慢慢的多起来，要不然长三根掉九根，只能越来越少。三个月止脱，六七个月看出新发来就算是不错的方法了。

　　多吃含有丰富铁质的食品、瘦肉、鸡蛋的蛋白、菠菜、 包心菜、芹 菜、水果等等食物，多吃黑色素含量 高的食物 ，比如黑豆、黑 米、黑芝麻、核桃、黑木耳等。平时可以经常泡些虫草、杜仲、虫椹草、枸杞子、肉苁蓉水喝，消炎抗菌、补肾虚的作用，同时对脱发也有作用。

　　生发不是一朝一夕的事情。此时可以配合2%的达霏欣米诺地尔搽剂可以帮助头发快速生长。达霏欣米诺地尔搽剂分两个规格，一个浓度是2%，另一个是5%，2%的浓度更适合女性使用，效果较一般生发药品效果更好。

二、常见的引起脱发的原因有哪些

　　1、神经压力过大是造成脱发的直接原因。关于神经压力过大的原因相信很多的脱发发友们都深有体会，医生也会常建义发友们适当的缓解压力，放行身心等等以此来缓解紧绷的神经系统。如果大脑神经经常处在高压状态下，会造成人体立毛肌收缩、头发直立。以及大脑中枢神经机能发生紊乱，毛囊的毛乳头得不到充足的营养物质，毛发功能受到抑制，头发提前进入休止期继而提前脱落。

　　2、家族遗传也是导致脱发的直接因素。一般患者患有遗传脱发的几率是比较大，而男性在基因遗传上表现为显性，女性则表现为阴性。也正是这样的原因女性是不会出现谢顶的现象，等多表现为头发稀疏，不过男性就会出现谢顶的现象，而且脱发也比女性严重。对于遗传性脱发是没有预防方法的。

　　3、季节性脱发是脱发类型中最为常见的。一般在秋冬季节很多发友会出现脱发的迹象，这种季节性的脱发是比较常见的医学界称之为“生理性脱发”随着头皮及身体对季节温度的适应后，这种脱发会逐渐趋向正常直到达到正常的掉发状态。

　　4、化学因素导致的脱发一般和烫染发质有直接关系。有些注重外边的男性和女性会经常光顾发廊，用烫染发质来表现头发的与众不同。长此以往这些化学染发剂会包裹发根，导致发根不能自由的呼吸，秀发会逐渐枯黄断裂，然后就会导致脱落现象的出现。

三、脱发还如何预防才正确呢

　　洗脸的时候趁着毛巾还有热气，用毛巾捂一捂头发，让热气进到头发和头皮里，帮助头皮减少干燥，保持一定的水润度，这样对血液循环和固定发根很有好处。也可以帮助你尽快从疲惫和没精神中解脱出来。

　　梳子不要用密齿的，这个我在以前的经验里也说过，最好使用牛角梳、黄玉梳这种对头发具有养护效果的梳子，不要使用塑料的梳子，会产生静电，造成头发摩擦，梳头发时更容易脱发。

　　洗完头发后，最好让头发在阳光下自然晒干，不要在阴暗处自然阴干，也不要过多使用吹风机去吹头发，比较损伤发质，对于掉发严重的人来说，更是如此，会造成头发更加干枯，容易脱落。

　　洗头发产品要选对，不要使用含有硅的洗发液和护发素，虽然暂时会让你的头发柔顺光滑，但本质上是堵塞头皮毛孔，造成头皮和头发无法与空气接触，逐渐“渴死”，引起掉发过多、脱发的问题。

　　平时尽量多吃一些芝麻、黑豆、核桃、花生、何首乌等食材，这些都能促进生发，黑发，一旦头发本质提高了，也就无需担心梳头发掉头发的脆弱小问题了。

四、时常脱发常吃什么食物好

　　我们头发的主要成分是蛋白质,如果人体内蛋白质缺乏的话,就会导致出现掉发的情况。因此在平时生活中,应该适当的多吃些富含有蛋白质的食物,以此来保证头发健康生长。一般情况下我们从日常饮食中摄入的蛋白质已经足够满足需要,但对于一些因为各种原因而导致营养不足的人群而言,日常的饮食几乎难以满足他们对蛋白质的需求,因此需要特别多吃些蛋白质类食物。

　　生活中导致掉头发的原因有很多,不管是男女都有可能会出现有肾虚的情况,一旦肾虚没有及时调理的话就有可能会导致掉头发的情况出现。可以说很多时候掉头发是因为肾虚引起的,这也叫做肾虚脱发,对于这部分人群而言在平时生活中应该适当多吃些具有补肾功效的食物,比如像首乌、动物肝脏、黑芝麻、黑豆等等,这些食物都具有很好的补肾生发功效。

　　如果人体长时间贫血的话同样会导致出现掉头发的情况,这是由于长时间的贫血会导致人体血液循环不良,因而影响整个人体的正常生理机能。而且我们头发所需要的大量营养物质都是从血液中获取的,如果血液不足或者是循环不良分的话,就会导致头发得不到充足的营养,不但会导致掉头发的情况出现,同时还有可能会导致头发干枯毛躁。