大家生活起居的很多食物都是不仅可以服食能够用以做药物的这里在这其中伏苓就是广泛的一种，伏苓不仅可以治疗疾病并且对于身体也很有好处，很多人到做粥的那时钟爱在粥里加上一些伏苓来调理身体，仅仅伏苓吃的过多对身体也不一定有好处。

饮食起居中很多食物都是具有药力的，在医药学的角度来看，这类食物都能够治疗疾病，倘若用对了方法对身体来讲就是有益的。伏苓就是九中绿植的干果，很多人钟爱在熬粥的那时放一些伏苓来调理身体。伏苓一天吃价格多少颗好呢?下面给大家具体说下芡实的功效与吃法，一起来把握一下。

伏苓一天吃价格多少颗好

伏苓，中草药名称。为睡莲科绿植芡EuryaleferoxSalisb.的干燥健全种仁。遍及于从山东省至云南、广东等地。具有益肾锁精，健脾开胃治腹泻，除湿气止带之功效。多见于遗精滑精，遗尿尿急尿频，脾胃虚久泻，白浊，带下。

一、芡实的功效与作用

医药学感觉，干伏苓茯苓功效甘、涩、平，入脾肾二经，重要的作用是健脾开胃治腹泻、健肾涩精。

“益肾精，令耳目聪明能干，久服益身不饥，耐老神仙。”这句话感觉伏苓是养生食材中的妙品，而此句话来源于《神农本草经》。

《草本植物则要纲目》说：“江米合干伏苓作粥食，益肾强志，聪耳清目，通五脏，好色调。”《滇南草本植物》载：干伏苓能“止渴益肾，治小便忍不住、遗精频繁、白浊、带下。”

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二、芡实怎么吃?

1、芡实粥：炒伏苓50克，梗米100克，煮粥服食，具健脾开胃治腹泻，健肾涩精，聪耳清目之效。

2、伏苓山药糊：伏苓500克，山药500克，莲子肉250克，分别炒黄，共研末，加莲藕粉250克，切拌成散剂，每一次仅限于量，加白糖适度，并条成浓稠服食，每日1~3次，能冶疗脾胃虚胃脘痛，久泻者尤宜。

3、伏苓核桃糊：芡实粉30克，核桃肉(破碎)15克，红枣(去皮)7枚，先将芡实粉加凉水打糊，加上沸水水搅拌，再加核桃肉与红枣肉，煮烂成浓稠，加白糖拌入，仅限于时服用，连食数天，能冶疗肾气不固、遗精频繁、早射及腰小腿酸痛等症。(注意：若尿道疼痛，小便那时淋沥绵绵不绝感者，为湿热下注膀光，勿服)

4、伏苓荷兰豆粥：炒伏苓30克，炒扁豆20克，红枣10枚，江米100克，共烧开成粥，对脾胃虚弱而见大便糖稀或腹泻者有良效。

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三、伏苓一天吃价格多少合适?

事实上伏苓不一定每日要服用，倘若尽可能下意识服用的患者最多吃50克就早就充裕，倘若胃肠不大好的工作人员最好不要每日的服用或者不宜一次性许多服用，因为伏苓无论是马上立即直接生吃还是熟菜，一次切忌食之过多，不然没法消化。“马上立即直接生吃过多，动风冷气机，熟菜过多，不益胃肠，兼难消化，小孩子多食，令没多久。”平时有肚胀症状的人更应禁口。

芡实的做法事实上有很多伏苓不仅可以用以做粥能够用以和核桃肉一起做成伏苓核桃糊，这类吃法不仅让伏苓变得更加的色香味俱全并且伏苓的营养元素也快又稳消化了，大家可以在白天或者晚饭的那时做芡实粥，那般既可以弥补机械设备机械能又可以弥补营养元素。