不少人感冒或者大姨妈痛时会煮姜汤来喝，既能缓解症状又能养生。但不是谁都合适喝姜汤，有的人喝了不但不能养生，反而会危害健康。

这几种情况合适喝姜汤——

1、寒性体质，怕冷

体寒的人一般一年四季都手脚冰凉，吃冷的食物容易拉肚子。从中医的角度来说，姜性温，对胃寒导致的胃痛、呕吐和受凉引起的腹痛、腹泻、食欲不振等症状很有帮助。体寒、胃寒的人可多喝姜汤。

2、风寒感冒

风寒感冒指的是受凉导致的感冒。生姜性温，对付风寒刚好，有发热、祛风、散寒的功效。因此风寒感冒患者喝姜汤有助于赶走寒气，改善感冒的症状。但需要注意的是，如果感冒后发现发热加重、咽喉肿痛、有口干口臭的话，就不要喝姜汤了，以免加重病情。

3、胃口不好的人

生姜有种独特的辛辣味，能刺激味蕾，健脾开胃。从现代医学角度来讲，生姜中含有姜辣素，能增强血液循环、刺激胃液分泌，起到促进消化、健胃、增进食欲的作用。

以下这几类人不合适喝姜汤——

1、属于阴虚体质的人。这类人手脚心发热，是体内津液不足导致的。生姜性温，吃了容易损耗津液，引起眼干、口干、心烦易怒、失眠等症状。

2、上火口臭的人。中医认为，口臭多是胃热导致的，生姜性温，胃热的人吃了会加重症状。甚至还会出现牙痛、痔疮出血、头痛等症状。

3、便秘的人。便秘一般是肠热，吃生姜会加重便秘。