夏天是个受欢迎的季节，阳光、冷饮、海滩，吃着美味的水果和美食。这就是我们每天努力工作，所期待的一个场景之一。

同时，痘痘也特别喜欢夏天，稍微饮食不节制，它们就来了，脸上都是。美食后遗症、旅游后遗症等等，我们把借口怪罪到这些食物身上。其实要消灭痘痘的办法还是有的，我们先要了解一下它是怎么来的。

每个人在夏天的新陈代谢都比其他季节要强，体内的营养成分消耗得多。维生素A和各种微量元素的相对缺乏使得毛孔管壁变的毛糙。

刚好，夏天我们的油脂分泌旺盛，粘稠的油脂碰到毛糙的毛孔壁。油脂分泌不出来，再加上皮肤的死皮，角质，毛孔一睹，就成痘痘了。

这就是痘痘的由来，那问题来了：肿么办？处理啊！光靠清水洗脸可是不够啊！

温水洗脸+热敷

很多人想到的，就是用冷水洗脸，用冷水洗干净油脂后，脸上可是非常滑，但用不了多久，脸上就又是一脸油了。其实，冷水或热水的直接刺激对毛孔伤害更大，所以用温水是最合适的了。

这能帮助毛孔张开，洗脸想要更彻底，宝宝们还可以选择在适当频率下使用洁面仪器清洁面部，可增强清洁力。

洗干净后，拿一块干净的毛巾浸入稍烫的热水，拧干水分后拿来敷脸。这么做可以利用毛巾的热蒸气有效的打开毛孔，让里面的污物快速排出，又避免了热水的直接刺激，痘痘自然会加速痊愈。

防晒比什么时候都重要!

有人认为防晒霜会堵塞毛孔加重皮肤负担，但你可能没意识到，紫外线的超负荷刺激给皮肤带来的负担才更大。故在出门前30分钟，涂上质地轻薄的防晒，回家后也要记得尽快用温和的产品卸掉防晒后洁面，才是夏天对痘痘肌的保护+修复一条龙服务。

治标别忘治本

痘痘的出现不仅仅由于外界因素，和身体内在也有很大关系。从外在的修复手段到内在的自我调节，再到后期的保持，皮肤的护理工作可是步步为营，缺一不可。所以为了好皮肤，生活习惯的改变同样重要!

病从口入，饮食习惯可是调节内在健康的大头儿。多吃清淡的食物，水果，蔬菜已经是老生常谈，补充维生素A，C的重要性阿噗相信大伙儿也都知道。

在注重内外调理的同时，也要多注意锻炼身体，保持心情愉快，情绪舒畅放松，人自然更美。