一场疫情的爆发，将国人的健身意识 健康意识提前了10年，从这个角度来说并不完全是一个坏的事情！

19年年初，老娘的一场急性肝浓肿！差一点........ 老太太病愈后，伴有糖尿病！从此每天2次胰岛素！

老太太之前身体状态一直非常好，这么多年没有生过病，一直很自信！吃的方面从来不控制，更加别说锻炼运动了！这么多年更是没有过！

这次生病彻底改变了她的思想！每天量血压，合理科学的控制自己的饮食，每天锻炼1个小时！慢跑 或快走！ 坚持快一年了！身体精神状态都非常好我一直觉得19年的生病是老天爷给提的醒！

这次疫情也是一样，全国人民快半个月没有出门了，大家对于户外活动，上班工作，有着无尽的向往。

但同时大家对于自己的身体素质有了充分的认识，在家休息这么多天。可以说是难得的机会，国家这台机器。出现暂时的停转，让人有了更多的机会思考人生的意义，身体健康 家人才能幸福，第一次写！以后我会多发表一下关于健身的常识！ 中国加油。中国人民加油 ㊗️大家往后余生身体健康 家庭幸福！