很多医生都会建议，肝血管瘤患者不要进行像是跑步，攀岩等这样的极限运动，因为这些比较活跃的运动可能会导致肝血管瘤破裂引发出血，造成不良影响。但是，这不是说平时就一天在家里躺着，不进行任何的运动了，适当的运动还是必要的，在运动之前，还是建议在血管瘤医院进行专业的检查，通过详细的诊断，再判断自己适合做什么样的运动，如果自己的病情不是特别的严重的话，平时的锻炼是必不可少的，像是舒缓类的瑜伽，慢跑等等都是有利于身体健康更你的。

　　我们都知道的是，练习瑜伽有美体塑身的效果，所以对于身体来说，也是一种很好的有氧运动，平时在身体条件允许的时候，是可以坚持练习的，另外对于一些跑步、快走、游泳、爬山、打球、深蹲等运动都是可以适当的参加的，但是要学会循序渐进，不要让自己突然就开始参加一些高强度的运动，对于血管瘤来说，平时自己要有一个良好的心态，因为肝脏的血管瘤，通常可以看做是脸上的痦子，一般来说，对于身体造成危害的可能是特别的小的，而且对于血管瘤的大小检测，是很可能由于仪器设备不同而造成误差的，所以平时不要给自己那么大的精神压力，只要是有利于健康的事情，该做的就去做，不要犹犹豫豫，每天惶恐的生活。

　　肝血管瘤患者要注意自己平时的饮食上的保养，不可以经常吃一些大鱼大肉，这样每天的富营养生活，同样对于健康是没有什么好处的，所以一定要注意了，健康的饮食结构才是我们最需要的，所以在平时吃饭的时候，要注意营养的均衡摄取，不要因为自己不喜欢吃什么菜的味道，就把这种食物拒绝于千里之外，这是一种非常不健康的饮食习惯，为了自己的身体健康，一定要学会改正，另外，平时要学会调整自己的情绪，对于肝脏疾病的患者来说，最忌讳的就是平时喜怒无常的脾气，所以一定要为了自己的健康，学会管理情绪。

二、肝血管瘤病因会是什么

　　确切发病原因尚不清楚，主要有以下几种学说：

　　1.先天性发育异常

　　肝血管瘤的发生是先天性肝脏末梢血管畸形所致，在胚胎发育过程中由于肝血管发育异常，引起血管内皮细胞异常增生形成肝血管瘤。

　　2.激素刺激学说

　　女性青春期、怀孕、口服避孕药等可使血管瘤的生长速度加快，认为女性激素可能是血管瘤的一种致病因素。

　　3.其他学说

　　有人认为毛细血管组织感染后变形，导致毛细血管扩张，肝组织局部坏死后血管扩张形成空泡状，其周围血管充血扩张；肝内区域性血循环停滞，致使血管形成海绵状扩张。

　　不良情绪是导致出现肝血管瘤的一个重要原因，经调查证明，如果长期生活在愤怒、紧张、忧郁的情绪之下，会造成情志内伤，以至“血气稽留”或“津液涩滞”着而不去渐结成积。

　　不良的饮食习惯同样是造成肝血管瘤的主要因素，如果经常吸烟、引酒、食用肥腻厚味的油脂类或辛辣刺激性及生冷的食物会“致伤脾胃、肝脾失和”造成“气虚、血瘀、痰结”而加快肝血管瘤生长。

三、肝血管瘤都会有哪些表现

　　肝血管瘤多无明显不适症状，当血管瘤增至5cm以上时，可出现下列症状：

　　1.腹部包块

　　腹部包块有囊性感，无压痛，表面光滑或不光滑，在包块部位听诊时，偶可听到传导性血管杂音。

　　2.胃肠道症状

　　右上腹隐痛和/或不适、食欲不振、恶心、呕吐、嗳气、食后胀饱等消化不良症状。

　　3.压迫症状

　　巨大的血管瘤可对周围组织和器官产生推挤和压迫。压迫食管下端，可出现吞咽困难;压迫肝外胆道，可出现阻塞性黄疸和胆囊积液;压迫门静脉系统，可出现脾大和腹水;压迫肺脏可出现呼吸困难和肺不张;压迫胃和十二指肠，可出现消化道症状。

　　4.肝血管瘤破裂出血

　　肝血管瘤破裂出血可出现上腹部剧痛，以及出血和休克症状。多为生长于肋弓以下较大的肝血管瘤因外力导致破裂出血。

　　5 .Kasabach-Merritt综合征

　　血小板减少、大量凝血因子消耗引起的凝血异常。其发病机制为巨大血管瘤内血液滞留，大量消耗红细胞、血小板、凝血因子Ⅱ、V、Ⅵ和纤维蛋白原，引起凝血机制异常，可进一步发展成DIC。

　　6.其他

　　游离在肝外生长的带蒂血管瘤扭转时，可发生坏死，出现腹部剧痛、发热和虚脱。个别病人因血管瘤巨大伴有动静脉瘘形成，回心血量增多，导致心力衰竭。

四、肝血管瘤要做哪些检查准确

　　肝血管瘤缺乏特异性临床表现，影像学检查(如B超、CT、MRI)是目前诊断肝血管瘤的主要方法。

　　1 .B超检查

　　肝血管瘤的B超表现为高回声，呈低回声者多有网状结构，密度均匀，形态规则，界限清晰。较大的血管瘤切面可呈分叶状，内部回声仍以增强为主，可呈管网状或出现不规则的结节状或条块状的低回声区，有时还可出现钙化高回声及后方声影，系血管腔内血栓形成、机化或钙化所致。

　　2.造影超声

　　对影像学表现不典型的肝血管瘤病例，可考虑选择性采用肝脏造影超声检查。典型的血管瘤超声造影表现为动脉期于周边出现结节状或环状强化，随时间延长逐渐向中心扩展，此扩展过程缓慢，门脉期及延迟期病灶仍处于增强状态，回声等于或高于周围肝组织。

　　3.螺旋增强CT

　　CT平扫检查表现为肝实质内境界清楚的圆形或类圆形低密度病灶，少数可为不规则形。

　　4 .MRI检查

　　MRI检查T1加权呈低信号，T2加权呈高信号，且强度均匀，边缘清晰，与周围肝脏反差明显，被形容为“灯泡征”，这是血管瘤在MRI的特异性表现。

　　5.其他

　　肝活检准确率低且可导致出血，肝动脉造影为有创检查，多无必要。全身正电子发射计算机断层扫描(PET/CT)对于排除代谢活跃的恶性肿瘤有一定价值。