一、老人脱水了注意哪些的呢

　　老年人出现脱水是由很多的原因引起的，对于这样的脱水的症状大家要能够及时的去重视，特别是要去做尽早的治疗，对老年人脱水的注意事项我们就来看看详细的介绍，特别是饮食上的注意事项。

　　忌吃冰激凌，属于寒凉性的食物，对肾脏以及胃肠道对水盐的调节作用是抑制性的作用，不利于脱水的纠正，故应该避免食用。 忌吃柿子，含有鞣酸，对胃肠道的刺激作用比较明显，可诱发消化系统结石的形成。忌吃狗肉，属于温补性的食物，具有较强的燥性，且发物的特性也比较明显，不利于脱水症状的纠正。

　　老年人脱水常见表现为无力、头晕、性格异常，但口渴可不明显。严重者常表现为神志改变(幻觉、谵语、嗜睡或昏迷)，尿量减少、低血压、血细胞比容增高。血清尿素氮和肌酐升高常提示有明显的容量不足;而血清钠可高、可低、可正常，这取决于脱水的原因。

　　老年人脱水的注意事项是有很多的，特别是在饮食上，要能够及时的去补水，不要吃一些凉性的食物，出现了脱水的现象要能够及时的去诊断治疗，科学的治疗是很重要的，大家对于老年脱水的症状也要多了解。

二、老年人脱水是什么原因引起的

　　水、电解质是构成人体正常内环境的重要组成部分，人体自身能对其进行调节以维持动态平衡。老年人因老化影响水、电解质调节能力下降.因疾病或治疗不当易出现水、电解质紊乱，出现老年人脱水。

　　严重的拉肚子会造成脱水，原因是水分在进入肠道后，还没来得及被人体吸收，就被排除体外了。脱水的后果非常严重，人不喝水，两到三天就会死亡，脱水会打破人体血液电解质的平衡，血液粘稠，无法流动，机体无法得到氧气。并且人在严重拉肚子时，不但肠道不能吸收水分，还会因为畅道发炎而增加身体内部水分的流失。所以严重的拉肚子需要打点滴输入生理盐水。

　　摄入量不足高龄者渴觉减弱不思饮，危重病人饮水困难，意识障碍者不知饮等。排出量过多血浆高渗状态，如高血糖症引起的渗透性利尿;尿崩症，因ADH分泌不足或肾小管对ADH不敏感导致肾脏排水过多;严重的呕吐或腹泻，或鼻胃管引流或胃肠道瘘等异常丢失;高热大汗、气管切开、慢性肾病、利尿药的应用等病态丢失;此外尚特别注意老年人的肾上腺皮质功能不足。

　　脱水是相对地单纯水缺乏，引起细胞外液减少，因血渗透压升高，可代偿性出现口渴饮水和增加肾小管对水的重吸收，但老年人这种代偿作用有限，特别是同时伴有失钠时，常合并容量不足。

三、人体脱水的症状有哪些

　　人体脱水是人体由于病变，消耗大量水分，而不能即时补充，造成新陈代谢障碍的一种症状，严重时会造成虚脱，甚至有生命危险。人体脱水患者通常会感觉到疲劳，站起时会头晕眼花，甚至晕厥，意识不清等症状，部分人体脱水患者可出现脏器动脉供血不足的表现如胸痛、腹痛。常见体征有皮肤弹性差，皮肤黏膜干燥，脉搏加快而弱，表浅静脉萎陷，四肢厥冷，尿量减少等。

　　如果是中度脱水的话，孩子会精神萎靡不振，皮肤干燥，弹性差，如果用手指捏起腹部的皮肤，松开手，腹部的皮肤不能马上展平。孩子有唇舌的干燥，唾液少，眼窝塌陷，闭上眼睛后，仍然可以看见眼球，在医学上叫做闭目露睛。一般孩子到了中度脱水，要引起医生和家长的高度重视，口服解决不了问题的时候，还要点液。

　　重度脱水：重度脱水是由于大量体液的丢失，比例在10-15%以上，会伤害到身体的其他脏器，肾脏，中枢神经系统，严重的甚至会产生休克。

　　随着家长们对孩子的身体发展越来越重视，重度腹泻导致重度脱水的情况比较少发生，一般发现孩子有什么不舒适的症状都会及时去医院就诊，但是也要提醒少数忙于工作疏忽了孩子身体状况的朋友，一定要多关注孩子的健康状况。

四、身体脱水有几大危害

　　1：导致口臭。美国加州牙科专家马歇尔?杨博士表示，唾液具有很重要的抗菌功能，身体一旦脱水，唾液会减少，口腔细菌便会“疯长”，进而导致口臭。

　　2：渴望吃糖。美国达拉斯运动营养师艾米?古德森表示，身体脱水感觉更饥饿，特别渴望吃甜食。这种情况在锻炼期间表现尤为明显。脱水状况下锻炼，体内存储的碳水化合物消耗速度更快，锻炼之后会更渴望摄入碳水化合物以补充所缺能量。

　　3：影响锻炼。古德森表示，研究发现，身体脱水2%会导致运动成绩下降10%。脱水越严重，运动表现就越差。脱水时，进行6级强度的运动项目的感觉仿佛在完成8级强度的运动。

　　4：皮肤干燥。加州长滩皮肤科医生安妮?玛丽?特莱曼博士表示，保持肌肤健康亮丽，由内而外补水至关重要。但大量饮用咖啡、绿茶等含咖啡因的饮品容易导致身体脱水。身体一旦脱水，就难以保持皮肤光滑滋润。另外，特莱曼博士还建议，每次洗浴不要超过5分钟，避免过烫水温导致皮肤干燥