一、老人脚趾头疼要预防痛风

　　痛风又叫高尿酸血症或痛风性关节炎，是由于人体内一种叫作“嘌呤”的物质发生代谢紊乱，使血液中的尿酸浓度增高，沉积在关节、肾脏和皮下的结缔组织而引起的疾玻本病多发生在老年人，而且以男性居多。

　　痛风起病比较急剧，由于血液中过度饱和的尿酸盐沉积在关节骨和滑囊内，引起关节局部的炎性反应。关节炎多在受风寒、暴饮暴食、饮酒或过度劳累后发作，并且大多在夜间急骤起玻所以患痛风的老年人，往往在发病之夜的临睡前身体还很健康，到了半夜就突然感到脚趾痛。常先从脚上的第一拇指关节处开始，局部红肿发热，疼痛剧烈难忍，在几个小时内达到最高峰，甚至连盖被褥都难以忍受，而且服用一般的止痛药物难以缓解。急性期病变还可侵犯到踝、膝、腕、肘、手指等多处关节，大多为一侧非对称性的发作，急性期还常伴有发热、全身疲乏、厌食等症状。由于急性关节炎反复发作，关节骨质和周围软组织被尿酸盐沉积破坏，引起关节长期肿痛不消，使关节变形僵硬、强直，活动受限。尿酸盐沉积在皮下，还能形成一种坚硬的黄白色赘生物，叫作“痛风石”。尿酸盐沉积在肾脏，还可能引起间质性肾炎和尿酸盐肾结石。

　　当中老年人反复发生关节痛，而且用一般治疗关节炎的药物均难以止痛时，就应及时去医院作血尿酸化验等检查，以便及时发现痛风。

二、痛风导致老人脚趾头疼有什么症状

　　1、无症状期：顾名思义，在这个阶段，可以说患者可以几乎没有任何生理上的不适，唯一能够判定他们患有痛风的指标就是血液中尿酸含量呈持续性或波动性的增高。

　　2、急性关节炎期：患者常常会在半夜，因为脚趾、踝关节、膝关节、腕关节、指关节、肘关节等处出现红肿热痛的症状而被痛醒。并且患者会发现，这些关节的正常功能有了明显的障碍。测量体温时会发现温度有升高。

　　3、痛风石及慢性关节炎期：发病的关节会出现肿胀、僵硬、畸形，就像石头一样，不对称，大小也不一致。多见于耳朵轮廓、脚趾、手指间等地方。

　　4、肾病变：90%以上的痛风患者都伴有肾脏的病变，早期表现为偶发性的蛋白尿，随着病情的加重，就会转变为持续性蛋白尿，夜间起夜次数增多，再发展下去就是肾功能不全，甚至会因为肾衰竭而死亡。

　　20%左右的痛风患者则会出现尿酸性的尿路结石。如果不及时治疗，结石反复造成损伤时，就有可能会合并感染，引起肾炎，对肾脏造成近一步的损害。

　　5、高尿酸血症与代谢综合征：高尿酸血症的患者也往往合并有糖尿病、冠心病等代谢综合征，痛风会加重动脉粥样硬化的程度，这就大大增加了痛风患者心肌梗塞、脑梗等疾病发作的风险。

三、痛风导致老人脚趾头疼要如何治疗

　　①尿酸是嘌呤代谢的最终产物，要抑制尿酸的过多积累，就要想办法控制源头。对于一切富含嘌呤的食物都要限制食用，比如动物的内脏、海鲜、豆制品等等。

　　②啤酒是靠谷物发酵而成的，在这个生产过程中，会产生大量的嘌呤。这也就是为什么很多爱好喝啤酒的人容易得痛风的原因之一。特别是那些喜欢喝啤酒就着海鲜的人，经常采取这样的饮食搭配，诱发痛风的几率会大大提高。因此患有痛风的病人要严格禁止啤酒的摄入。而其他的酒类中也有或多或少的嘌呤，也应禁止饮用。

　　③肥胖已经被证实与痛风的发生有着一定的关系，因此痛风患者要适当地采取运动，科学地锻炼身体，同时限制食物热量的摄入，以避免发胖。

　　④我们人体其实有着一定的自我调节和修复能力，就像细小的尿路结石，如果多喝水、多跳一跳，有很大的可能性这些结石就能够排出体外。为了要排出体内过多的尿酸，要鼓励患者多喝水，每天喝多于2000毫升的开水，千万不要喝饮料。水能帮助新陈代谢，使尿酸排出。

　　⑤当急性关节炎发作时，患者要卧床休息，除了必须下床完成的事项之外，绝对不能下地活动。要用被子、靠垫等将关节炎发作的下肢抬高，以减轻患肢关节的负重。

　　⑥急性发作时，可服用秋水仙碱、非甾体类抗炎药（最常用的是吲哚美辛），如果无效，则要考虑使用糖皮质激素进行短期疗法。

　　⑦发作间歇期或是慢性期，可以服用促进排泄尿酸的药物、抑制尿酸形成的药物。如果痛风石对关节功能造成的障碍影响过大者，可以去医院进行理疗，必要时可以行手术去除痛风石。

　　⑧伴有其他代谢综合征的患者，也要积极配合治疗，比如降低高血压，降低高血脂等等。

四、老人脚趾头疼饮食上要禁忌的事项

　　1、绝对禁止吃高嘌呤食物动物内脏如脑、肝、肾等;鱼虾类饮食如淡水鱼和大多数海鱼以及龙虾、贝壳类等;肉类(牛、羊、鸭、鹅、鸽)，咸肉、咸鱼，菠菜、菜花和蘑菇及浓汤、肉汤等;豆制品如豆腐等。也要禁用咖啡、煎炸食物和熏烤食物等。

　　2、饮食中严禁“三高”即高脂肪、高蛋白质、高糖类，因食物中嘌呤常常与胆固醇和脂肪同时存在。饮食结构以碳水化合物为主，因它可促进尿酸排出，多食精白米、富强粉、玉米、馒头和面条等。

　　3、大量饮水每日饮水2.5升以上，以促进尿酸排出，从而减轻疼痛症状。

　　4、一定要限制脂肪因多食脂肪常可导致肥胖，并可减少尿酸排出，忌暴饮暴食，大吃大喝。冬季要少吃火锅，不喝火锅汤，忌辛辣和刺激性食品。

　　5、禁酒、限盐酒精易使体内乳酸堆积，并抑制尿酸排出，易加重痛风。特别是啤酒，其中成分如啤酒花极易诱发痛风，故应绝对禁止。

　　6、保持理想体重肥胖者应减体重。减体重应循序渐进，否则易导致痛风急性发作。平时应做适量的有氧运动，例如游泳、慢跑等。