多囊卵巢引起的闭经困扰着许多女性，虽然省了姨妈巾，可是心里压力非常大，同时还有不孕在时时的困扰着她们。在生活中，很多疾病的产生都会导致女性的闭经。如果闭经了一定要引起重视。需要女性在生活中多加注意调理身体，保持健康的生活习惯。

　　最重要的闭经后千万不要依赖激素，达英黄体酮之类的药物，用后虽然暂时的能来月经，但这是外用激素的补充，时时刻刻都在干扰自身激素的分泌，长期用后果真的很严重。那么闭经如何调理呢？闭经调理首先要从合理饮食开始，患者要补充足够的营养物质、饮食要清淡、低脂、低糖、低盐、适当的蛋白质，高维生素、高纤维的食物等。

　　饮食的作用是非常重要的。人体的许多应用都是通过饮食来吸收的。如果饮食合理得当，对身体会有着很大的益处。如果饮食不当也会对身体有着很大的危害。那么，闭经的饮食调理方法有哪些呢?

　　关于闭经的饮食调理，不妨试试以下的食方：

　　1.活血好孕汤

　　材料：山楂5到8个，枸杞一小把约20克，红枣5个，荷鹿川香60克。

　　做法：用玻璃杯冲泡或蒸煮15分钟后饮用。

　　功效：有能起益气滋阴，健脾胃，提肾气，活血调节内分泌、调理多囊卵巢增加体力的功效，适合平日容易疲倦、体力不佳的多囊备孕饮用。

　　2.山药土豆汤：

　　材料：鸡血藤50克，牛膝10克，山药、土豆、黑豆各30克

　　先把鸡血藤、牛膝煎水1个小时，然后去渣，放入山药、土豆、黑豆煮到熟烂，加入红糖适量服用。

　　3.黑豆红花糖方

　　红糖30克，黑豆50克，红花6克，黑芝麻20克（炒熟）

　　黑豆和红花先水煎，煎好后放入红糖，炒熟的黑芝麻直接食用，然后热服，对闭经有很好的调理效果。

　　闭经的女性会出现精神抑郁，烦躁易怒，腰膝酸软，头晕耳鸣，心悸气短，乏力等症状。对于闭经的女性需要积极的治疗，也需要从根本上进行预防。

　　首先，闭经的女性应该保持心情舒畅，避免精神紧张与精神不良刺激，以免气血紊乱，影响月经正常来潮。适当进行体育锻炼与体力劳动，以增强体质，保证气血的正常运行。

　　其次，对于体质虚弱者应适当增加营养，用鱼肉、牛羊肉熬肉汤的方式很适合，更加容易吸收。注意劳逸结合，勿过度劳累。然后，闭经的女性应该积极治疗慢性病灶，对于肥胖者应控制饮食，少吃甜食及含脂肪类丰富的食物，同时要采取各种有效措施来达到减肥的目的。