女性不想肚子鼓鼓，多吃此菜，排出体内黑臭宿便，轻松甩掉大肚腩

空心菜含有丰富的粗纤维素，因此，常吃空心菜可促进肠胃蠕动、使体内毒素和有毒物质能顺利排出，还起到减肥瘦身的功效。

空心菜中的叶绿素有“绿色精灵”之称，能帮助润泽皮肤，改善皮肤粗糙，堪称是美容佳品。

但是，空心菜属于性寒食物，体质虚弱、脾胃虚寒、腹泻的人不宜多食哦。