相信大家都听说过这么一句话，“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开处方”，从这句谚语就可以看出生姜在养生保健上起到显著的疗效。

在中药中，生姜是典型的解表药，能够使入侵到体内的寒邪随着汗液挥发而解散，适用于治疗发热、头痛、虚寒、怕冷等症状。

除了口服，生姜还有其他一些妙用的方法，能够帮助治疗一些常见疾病。下面就一起来看看如何巧用生姜治好这5种小疾病吧。

1、生姜泡脚缓解阳气不足

将生姜切成小片，放入清水中用大火烧开，再兑上一定比例的热水，使水量能够淹没小腿部位的三阴交穴位，也就是内侧脚踝上方四指的位置，浸泡双脚30分钟左右。

这个方法能够有效去除体内的湿气、寒气，尤其适合阳气不足的人，坚持使用生姜泡脚一个月左右，就能感觉到手脚冰凉、畏寒怕冷、容易腹泻、精神不振等症状得到很好的缓解。

2、生姜热敷缓解关节疼痛

不少朋友在阴雨天或者骤冷降温的时候会出现关节疼痛，也就是俗称的风湿症。有这样症状的朋友不妨尝试一下用姜片外敷。

具体做法是，把生姜切成厚度大概半厘米的姜片，再放进浓盐水中加热到沸腾，然后捞出热姜片，敷在疼痛的关节部位。

因为关节疼痛通常与肾精损耗、化生不足有关，而生姜能够补充肾脏的阳气，所以对寒湿瘀滞导致的关节疼痛非常有效。

　3、生姜葱白外敷缓解肩周炎

将生姜和葱白捣成泥，用文火炒热后，再加入适量白酒，用纱布包裹，上锅蒸热后，敷在疼痛的关节处。

建议最好是在睡觉前进行热敷，外面用毛巾裹紧，第二天起床后再取掉，通常一剂药可以使用3至4次。

4、生姜陈皮汤缓解腹痛呕吐

夏天不少人喜欢喝冷饮，这容易造成寒气侵胃，引起腹痛呕吐，而中医认为生姜是“呕家圣药”，适用于治疗外感风寒引起的腹痛呕吐等疾病。

具体做法是，选取生姜和陈皮，加水煎煮，趁热服用。注意，当出现腹痛呕吐症状的时候，就应该及时煎煮生姜陈皮汤来服用，这样治疗效果会比较好。

5、生姜葱白汤缓解风寒感冒

有些朋友受凉感冒，但又不适合服用过多药物，这时候不妨试一下生姜葱白汤。将生姜和葱白切成碎末，加一点糖，通常体质偏寒的朋友可以选择红糖，而体质偏热的朋友最好选择冰糖。

加适量的水煮到沸腾，放到合适温度后趁热饮用，之后卧床休息。反复数次，风寒感冒的症状就会得到有效的缓解。

除了做调味品，生姜还有不少妙用的方法，可以帮助治疗一些常见的疾病，比如将生姜熬水用来泡脚，可以治疗阳气不足；

将生姜切片热敷可以缓解关节疼痛，而生姜加上葱白一起捣烂，加热外敷可以有效缓解肩周炎；

把生姜和陈皮熬煮成汤汁可以治疗腹痛呕吐，而生姜葱白汤则对风寒感冒比较有效。

掌握这些妙用生姜的小方法，防病治病不再难。