小时候鼻子流血好像是一件很严重的事，但是如果经常流的话，就是身体不好，偶尔出现流鼻血的现象，就是在短时间内热气的食物吃太多了，导致上火。家长就会叫你忌口，多喝水，多睡觉，千万不能再吃热气的东西了，有时候还会给你冲冲剂喝，或者找鼻贴给你用。上火应该怎么治呢。　　

　　造成流鼻血的元凶不是只有一个，我们可以一一对照再一一排除，首先可能是因为所处环境湿度太低导致的身体干燥，还有些体质属热的人也容易流鼻血。关于为什么，这个不用解释也很容易懂，当室内湿度过低时，我们鼻子也会慢慢失水，水分都进入空气中去了，鼻子也就干燥容易上火了。

　　要有多喝水的习惯，每天要有一定的摄水量，毕竟在还没有生病的时候，热水治百病，要保持身体的湿度。更关键的一点是要控制自己少吃高油的食物，少吃油炸干燥的食物，少吃辛辣的食物，反而可以经常吃一些败火的食物或者水果，银耳百合粥是不错的食物选择，雪梨，哈密瓜都是很好的食物。

　　建议清水洗鼻。先将手洗净，然后手捧活水用鼻子吸入，再从口中吐出。反复几遍，早晚各一次。室内可以使用加湿器，空气就不会太干燥了，也就不会出现鼻子干燥流鼻血的现象了。

　　最后，并不是所有的药物都适用于所有人，但是以上说的都是日常可以经常吃到的可以去火的食物，可以以喜好和症状为标准随意尝试，但是药物都会有特定的不耐受人群，以及相对的过敏人群，所以不能随意尝试。然后以上说的都是针对偶尔流鼻血，在上火或者特殊情况下才会流鼻血的人，如果经常流鼻血，不是体质问题，就是身体其他方面的问题，需要引起重视。