电脑办公族当中很多的人需要长期的对着电脑，很容易患上一些颈椎病和肩周炎，拥有一个好的颈椎和方法对于我们来说是非常的重要的，那在日常的生活当中按摩哪一些穴位能缓解肩颈，不是头胀痛等等的一些限制身体问题，今天小编就来跟大家分享一下，按摩哪一些穴位缓解肩颈不适。

具体的解答如下;

1、按摩风池穴对颈椎好

风池穴位于颈后两侧枕骨下方,发际两边大筋外侧的凹陷处。此穴具有平肝息风,祛风解毒,通利官窍的作用。多用于治疗颈椎病所致的头晕、头胀痛、颈项强痛不适、颈椎活动受限、颈椎怕风怕冷等。

2、按摩秉风穴对颈椎好

秉风穴在肩胛骨冈上窝中央,天宗穴直上,举臂有凹陷处。此穴具有散风活络的作用,多用于治疗颈椎病、落枕、颈部肌肉酸痛、颈部僵硬、肩胛疼痛、上肢酸麻等。

3、按摩天牖穴对颈椎好

天牖穴在乳突后下方,胸锁乳突肌后缘,约平下颌角处。此穴具有清头明目、通经活络的作用。多用于治疗颈椎病所致的头痛、头晕,以及颈肩背部痉挛强直。

4、按摩肩井穴对颈椎好

肩井穴在后颈根部第7颈椎与肩峰之间的中点处。此穴具有祛风清热、活络消肿的作用。多用于治疗颈椎病头项强痛、颈椎活动受限、颈项肌痉挛,肩背部酸痛、肩周炎、肩膀疼痛、不能伸举等。

5、按摩曲池穴对颈椎好

曲池穴位于屈曲肘关节,肘横纹的外侧头。 此穴具有清热和营、降逆活络的作用。多用于治疗颈椎病所致的头痛、头晕,及颈椎疼痛、上肢过电样疼痛、手臂麻木等。

6、按摩外关穴对颈椎好

外关穴在手臂的外侧中间,腕关节横纹上约3横指宽处。此穴具有清热解表、通经活络的作用。多用于治疗颈椎病、落枕、偏头痛、肋间神经痛、上肢关节痛、肘部疼痛等。

按摩以上分享的几种穴位是有效的镇定止痛，清热解表等等的作用，在中医当中按摩是有效缓解一些我们的颈椎不适和头痛头晕等等的一些明显症状，以上就是我们对颈椎不好的问题的讲解。