一、如何缓解身体的疼痛

　　1、虎口，背拇指与食指之间的穴位名称，中医中的一个名词,在手背拇、食指之间,主治烦热、头痛、眩晕、心痛、等症。虎口跟脾胃穴很相近对胃部不适有一定作用，虎口上方有一“合谷穴”对颜面部疼痛有一定作用。

　　2、掐虎口可以止疼的，不过掐也很有学问，掐的力度把握很关键。最好让别人帮你掐，因为自己掐自己很容易用力不足。

　　3、将虎口打开，拇指与食指成90度，其余四指并拢，用另一只手的拇指、食指、中指用力掐虎口，掐虎口是可以疏通血脉，刺激穴位，只要让引起疼痛的血脉通畅起来就会疼痛了。掐虎口、捏人中，半死的人都是有可能被能救活的，还是那句话，力度拿捏非常重要，力气、技巧、胆识缺一不可!

　　4、主治：发热、头痛、鼻衄、鼻渊、齿痛、面肿、口噤、口疮、流流涎、牙关禁闭、口眼歪斜、咽喉肿痛、目赤肿痛、咳嗽气喘、腹痛、腹胀、半身不遂、指掌臂痛、便秘、痢疾、痄腮、瘾疹、多汗、小儿惊风、经闭痛经、滞产、。以及感冒、支气管炎、支气管哮喘、咽炎、扁桃体炎、下颌关节炎、鼻炎、神经衰弱、癔症、精神分裂症、肩胛神经痛、单纯性甲状腺肿等。是既方便又简单有效的方法。掐虎口时会感到酸，这是正常的，因为是穴道么~能止疼也跟虎口酸而转移注意力有关系。

　　5、注意事项

　　掐虎口没有任何危害，还可帮助血液循环。

二、胳膊肌肉酸痛应该怎么治疗

　　根据患者的具体情况制订个性化治疗方案，治疗的目的是减轻或消除症状，避免复发。

　　1.非手术治疗

　　(1)休息

　　胳膊肌肉酸痛怎么治疗

　　避免引起疼痛的活动，疼痛消失前不要运动，尤其是禁打网球。

　　(2)冰敷

　　冰敷肘外侧1周，1天4次，1次15～20分钟。毛巾包裹冰块时不要将冰块接触皮肤以免冻伤皮肤。

　　(3)服药

　　阿司匹林或非甾体类消炎止痛药(如布洛芬等)。

　　(4)护具

　　在前臂使用加压抗力护具，可以限制前臂肌肉产生的力量

　　在前臂使用加压抗力护具，可以限制前臂肌肉产生的力量。

　　(5)热疗

　　热疗应用在牵拉疗法和运动准备活动之前。

　　(6)牵拉疗法

　　当急性疼痛消失后即按医嘱开始轻柔牵拉肘部和腕部，不要产生疼痛，保持牵拉状态10秒钟，重复6次。

　　(7)力量练习

　　按医嘱进行加强腕伸肌肉力量的训练。

　　(8)逐渐恢复运动

　　按医生建议，开始锻炼运动项目(工作活动)需要的手臂运动。

　　(9)用可的松局部封闭

　　在肘关节特定部位注射可的松类药物可以消炎、止痛。

　　如果自己的胳膊会疼的话，这些方法合理利用的话就可以改善类似的症状，当胳膊疼痛的话还可以及时的从自己的饮食上面和一些生活细节上面来做好改善，让自己安心的生活和休息，这样胳膊疼痛的现象还是可以得到缓解的，胳膊疼不是疾病就好，要是疾病的话就可以及时的治疗。

三、如何缓解痛风的治疗

　　1、不要长时间保持不动的姿势。要经常的活动你的关节，没事多活动你的手指和脚趾，膝盖和肘部，做做伸展运动，这会赶走尿酸结晶在关节处。

　　2、晚上临睡前用痛风手足泡浴剂泡泡脚，至少30分钟，可减轻疼痛，并让尿酸结晶重新溶解排出体外。

　　3、多吃一些红色的水果和深绿色的蔬菜，水果含有丰富的维生素C，能够预防关节肿胀。多吃龙眼肉，并饮用樱桃汁，龙眼肉、樱桃已现在已经被确认对痛风有特殊效果。日常可用肉桂5克研成粉状，伴蜂蜜20可服下，按摩关节痛处，一般30分钟可减轻疼痛。?病人要劳逸结合，保证睡眠，生活要有规律，以消除各种心理压力。

　　4、节制烟酒，尤其不能酗酒。不喝浓茶、咖啡等饮料。

　　5、去药房买苏打片，每天一片冲水喝，多年的痛风竟然不痛了，现在可开心了，什么都敢吃，但有没有副作用就不得而知了，希望能帮到你。

　　6、每天早上一勺苹果醋+一勺蜂蜜，再加点温开水，调开苹果醋和蜂蜜，喝了就行，有时早晚都喝，特别是哪天他吃了猪蹄的话，一定会喝上一杯的。苹果醋是那种调味品的那类，是要调水冲稀的，不是饮料，饮料的含糖多，调味品的很糖少。

　　所以，只要大家按照上面教授的这几种办法来执行的话，一般都是会缓解自身的痛风病所引起的疼痛的，这些方法都是经过很多痛风病人所尝试出来的。其实要想缓解痛风病所引起的身体疼痛，除了按照上面的方法操作，还可以在饮食方面注意一些，尽量少吃点含有嘌呤的食物。

四、类风湿关节炎疼痛如何缓解

　　早期类风湿性关节炎多先有几周到几个月的疲倦无力、体重减轻、胃纳不佳、低热和手足麻木刺痛等前期症状，临床表现为对称性、持续性关节肿 胀和疼痛。受累关节以近端指间关节、掌指关节、腕、肘和足趾关节最为多见;颈椎、颞颌关节、胸锁和肩锁关节也可受累。此外，患者尚可有发热等全身表现; 血沉增快、C反应蛋白和血清IgG、IgA升高，多数患者出现类风湿因子阳性;血清中可出现类风湿因子及抗环状瓜氨酸多肽抗体等多种自身抗体。如果早期患者得不到及时的治疗，发展到后期常常累及人体的其他器官发生病变，全身其它处均可引发血管炎，出现类风湿性心脏病，同时损伤人体的肺部、消化道、眼部等， 最终使患者失去行为能力，终生致残。

　　1、中西结合可缓解痛苦

　　类风湿性关节炎至今尚无特效疗法，多数患者得到的疗效不显著。采用中西医结合治疗风湿病疗法，该疗法采用先进的西医诊疗手段，结合传统医学辩证施治疗法，以中西药及自制药品为主，配以关节腔注射、理疗、穴位封闭、针灸等多种治疗方法。这种方法首先它能及时控制关节及其它组织的炎症，缓解症状;其次能保持关节功能和防止畸形;最后，能及时修复受损关节以减轻疼痛和恢复功能，减轻患者炎症的痛苦，增加患者对抗疾病的信心。

　　2、应重视提升自身免疫力

　　类风湿性关节炎的发病与病毒感染、遗传、性别、环境、外伤等有一定的关系。因此大家平时工作、生活中应当留意劳逸结合。饮食有节、起居有常。由于风湿病的病程长，病情反复大，患者的思想活动、情志变化更为复杂，因此，保持正常心态，心情愉快对预防类风湿性关节炎症状有重要意义。

　　3、医师提醒：类风湿性关节炎主要是免疫性疾病，所以还需要进行自身免疫力的提升，只有自身免疫力得到提升，能够直接抗击病原体的再次入侵，那么才能起到预防复发的效果。

　　类风湿关节炎疼痛如何缓解，看着上面的介绍相信大家都已经了解到了什么样的方法可以缓解痛苦了。随着医药科学的发展，对于类风湿关节炎这种被称为骨癌的疾病，人们以已经有了更多的治疗方法，因此人们在疾病早期的时候就应该及早的治疗，这样就能更好的恢复健康了。