孕妇在整个孕期中总会面对这样或者那样的麻烦，其实到了孕晚期，由于行动不如以前方便，在面对遇到的问题上总是不如以前好处理，比如说遇到了水肿的情况，其实如果孕期出现水肿属于正常现象，但是孕妇还是会担心自己的身体健康，怀疑自己是否得了其他疾病(要知道孕妇的心理是很难琢磨的)，那么在孕期水肿了，该怎么办呢?，下面就为孕妇们解答疑惑。

　　一、如果水肿部位发生在脚踝以下，而且没有其他不适症状，这说明是属于孕期中比较正常的生理现象，孕妇不用过于担心，只要多加注意是可以恢复到正常情况的。

　　二、孕妇一定要定期进行产检，要了解自己的体重血压和水肿情况。

　　三、在平时一定要注意休息和保暖，尽量不要使自己过度的疲劳。

　　四、在饮食上应该多吃一些营养丰富，利尿强的并且不损害胎儿的食品，比如说冬瓜、大米、豆类、瘦肉等。

　　五、生冷的油腻的以及过于咸的食品都不要吃，不仅有可能损伤脾肾，还不利于消肿、安胎，对于这类食品应该禁食。

　　六、在平时一定要保持轻松的心态，克服自己的恐惧心理，不要过于担心自己的水肿情况，只要自己无其他不适症状，便可以在家放心的养胎就可以了。

　　如果遇到了孕期水肿的情况，首先要做的是，千万不要着急，以免伤及胎儿。然后观察自己的水肿情况，看自己是否有其他不适症状，只要自己没有除水肿以外的其他情况，那么就可以放宽心，积极的改善自己水肿的情况;如果除水肿外还出现了其他不适症状，这个时候就需要到医院进行检查了，所以说孕期的检查是十分重要的，不仅关系着孕妇的身体健康，也关系着胎儿的健康。祝母子平安!