相信每个人都患上过感冒这种疾病，尤其是在气温骤变的时候，是感冒的高发期，感冒的患者往往都会伴随着头疼。这给患者的正常生活会带来严重的影响。那么大家知道感冒出现头痛的原因是什么吗?感冒头疼怎么办能快速缓解呢?接下来就向大家介绍这方面的相关知识，希望对大家有所帮助。

　　感冒之所以会引发头痛，是因为患病的时候身体发热刺激中枢神经导致失调，体内会产生许多有害物质，比如说乳酸、二氧化碳、钾离子等，这些物质会对患者的神经系统造成影响，引发神经痛觉的症状。另外发热时交感神经处于兴奋状态，还能产生大量儿茶酚胺，神经系统接触到这种物质后，身体内部的正常循环会混乱。上面提到的分泌物质都具有使患者致痛和扩张血管的效果，自然而然的感冒患者会感觉到头疼了。

　　患上感冒的朋友一定要注意休息，不要太过于劳累，饮食方面也应该多注意，患病期间多补充一些水分，少吃辛辣刺激的食物，因为这些食物都具有发散的效果，吃得太多容易散气，导致气虚的发生。戒烟戒酒。如果觉得难受应该找个安静的地方睡觉，但是不要睡得太久，否则睡醒后头痛的症状会更加严重。室内的窗户也应该经常打开通风，在这段时间当中最好是不要再使用空调了，如果觉得热的话就用风扇吹吹好了。

　　以上就是向大家介绍感冒头疼的应对方法，另外晚上睡觉之前可以打一盆热水来泡脚，这样能够促进身体的血液循环，达到缓解头痛的目的。在洗完脚之后也不能够大意，应该及时把脚上的水擦干净，防止着凉导致感冒的症状变严重。