用白醋泡脚好吗?答案是肯定的。下面来学习下这个小妙方吧。

　　1、 白醋泡脚的作用

　　白醋泡脚可以治理灰指甲。用9度或10度白醋每天泡脚30分钟,泡后自然风干。最好用玻璃容器,因其耐酸无毒,用量以没过脚面为宜,需坚持1个月以上。若坚持6个月可根治灰指甲,因长出新指甲约需半年时间,原理在于脚气为真菌所致,灰指甲亦然。真菌最忌酸性环境,故用醋泡脚可根治脚气或灰指甲。

　　用白醋泡脚可以防止脚气复发,又可强身健体。用9度酿造白醋,每天补充少量新醋,重复用7-10天后换新醋,前年坚持泡脚2月有余,治愈多年脚气,至今未复发。建议朋友们在治愈脚气后经常用下面的方法泡脚,即可防止脚气复发,又可强身健体。

　　睡前用白醋泡脚可以强身健体。足是人之根,足部有重要的治疗价值的反射区就有75个之多,醋能够渗透足部表层皮肤,增强血液循环,激活、强化器官功能,清除人体血液垃圾和病变沉渣,治愈许多慢性病症。

　　2、白醋泡脚的正确方法

　　睡前泡脚本来就有安眠的作用,而用醋浸泡脚,能促进机体的血液循环,解除疲劳,帮助入睡,有效治疗失眠、但需要注意的事,使用醋泡足,必须用优质醋,禁用化学醋。

　　白醋是酸性的,酸性和碱性起中和反应,因此在用白醋泡脚后,不要用碱性的肥皂洗脚,也不要往脚上摸碱性的药膏之类的,否则利用白醋泡脚效果就没有了。

　　白醋泡脚最好用60度左右的热水,2500毫升左右的水量,加上150毫升左右的白醋,这个比例泡脚最好。用醋泡脚要注意必须选用优质酿造醋(米醋或老陈醋)。每晚睡前将2500毫升60摄氏度左右的热水倒入盆中,加食醋150毫升浸泡双脚,淹没踝关节。每次浸泡30分钟左右即可。

　　另外,把脚盆的热水放入2茶匙的大蒜醋、苹果醋或彩椒醋,可让沉重酸痛冰冷的双脚获得纾缓,促进血液循环,帮助酣睡,预防静脉曲张;经常用醋泡脚,杀菌抗菌,有助消除霉菌、脚癣、皮肤病。用醋泡脚还能起到预防感冒的作用。

二、脚气不外乎这几个原因

　　患了脚气，烦、愁，怎么办呢?外用药、内服药都用了不少，就是不能断根，有没有考虑过脚气的发病原因呢，下面就具体来说说吧。

　　脚气临床表现为脚趾间起水疱、脱皮或皮肤发白湿软，也可出现糜烂或皮肤增厚、粗糙、开裂，并可蔓延至足跖及边缘，剧痒。可伴局部化脓、红肿、疼痛，腹股沟淋巴结肿大，甚至形成小腿丹毒及蜂窝组织炎等继发感染。由于用手抓痒处，常传染至手而发生手癣(鹅掌风)。真菌在指(趾)甲上生长，则成甲癣(灰指甲)。真菌喜爱潮湿温暖的环境，夏季天热多汗，穿胶鞋、尼龙袜者更是为真菌提供了温床;冬季病情多好转，表现为皮肤开裂。

　　1.水疱型

　　多发生在夏季，表现为趾间、足缘、足底出现米粒大小，深在性水疱，疏散或成群分布，疱壁较厚，内容清澈，不易破裂，相互融合形成多房性水疱，撕去疱壁，可见蜂窝状基底及鲜红色糜烂面，剧烈瘙痒。

　　2.糜烂型

　　表现为局部表皮角质层浸软发白。由于走动时不断摩擦表皮脱落，露出鲜红色糜烂面;严重者趾缝间、趾腹与足底交界处皮肤均可累及，瘙痒剧烈，多发于第3、4、5趾缝间。常见于多汗者。

　　3.鳞屑角化型

　　症状是足跖、足缘、足跟部皮肤脚趾增厚、粗糙、脱屑，鳞屑成片状或小点状，反复脱落。　　

三、脚气脚臭自治疗法

脚气(脚臭)是由于身体的小汗腺分泌旺盛，汗腺分泌物在细菌、霉菌分解下产生秽臭。出汗促使细菌容易繁殖，因此脚臭常与多汗症伴发。下面介绍下脚气脚臭的自治方法。

　　一、自疗法的注意事项

　　(1)要注意清洁，保持皮肤干燥，保持脚部清洁，每天清洗数次，勤换袜子。

　　(2)平时不宜穿运动鞋、旅游鞋等不透气的鞋子，以免造成脚汗过多，脚臭加剧。

　　(3)积极消除诱发因素，如脚汗、脚癣等。

　　(4)勿吃容易引发出汗的食品，如辣椒、生葱、生蒜等。

　　(5)情绪宜恬静，激昂容易诱发多汗，加重脚臭。

　　(6)本症以外治法为主。

　　二、自治疗法的操作过程

　　(1)将脚放在50-60℃的热水中加抑菌液少许，每次泡15分钟，每日1-2次。

　　(2)用重物将丝瓜络压平做成鞋垫，可除去脚汗引起的脚臭。

　　(3)用抑菌液、再加适量水，洗脚，每日1次，1周后，可除去脚汗引起的脚臭。

　　(4) 洗脚时，在水中加入抑菌液少许，调匀后，将双脚浸泡15分钟左右，每日1次，连续3-5天，脚臭即可消失。

　　三、自我治疗的生活小妙方

　　1、经常洗脚；

　　2、在脚上使用爽身粉；

　　3、使用止汗剂；

　　4、经常更换袜子；

　　5、穿通风的鞋子；

　　6、睡前以酒精擦拭脚部，再撒些除臭粉，然后用塑胶袋套脚，以诱发流汗，次日清洗脚部，再予以擦干，连续如此一周，接著再每周一至两次；

　　7、经常泡脚；

　　8、以茶包煮水，再用脚浸入二十至三十分钟，擦干后撒爽身粉，可防止脚臭复发；

　　9、也可以粗盐溶於水，再把脚放入泡水；

　　10、醋酸铝、重碳酸钠及醋溶于水泡脚，都有除臭的作用；

　　11、冷热交替的泡脚，有助减少流汗，防止脚臭；

　　12、保持平静；

　　13、注意饮食；

　　14、勿过度劳动足部。

四、脚气的症状有哪些呢

脚气是一种特别常见的皮肤疾病，大约有70%的人都患有脚气，很多人在被不同程度的脚气所困扰，主要是脚气伴有瘙痒现象，穿着鞋又不能挠着，这是令人非常尴尬的，给人们带来了非常严重的影响。脚气会有哪些症状呢，下面就具体说说吧。

　　1.糜烂型脚气：表现为局部表皮角质层浸软发白。由于走动时不断摩擦表皮脱落，露出鲜红色糜烂面;严重者趾缝间、趾腹与足底交界处皮肤均可累及，瘙痒剧烈，多发于3.4.5趾缝间，常见于多汗者。多见于脚部多汗或经常穿透气性差的雨鞋、胶鞋的人。

　　2.水疱型脚气：好发于足缘部。初起为壁厚饱满的小水疱，有的可融合成大疱，疱液透明，周围无红晕。自觉奇痒，搔抓后常因继发感染而引起脚癣、丹毒、淋巴管炎等。水疱型脚气往往剧痒难忍，有时需将水疱抓破才能缓解。

　　3.角化型脚气：好发于足跟。由于真菌型脚气没治好，多种病菌复合感染成脚癣造成皮肤粗厚而干燥，角化脱屑、瘙痒，易发生皲裂。本型无水疱及化脓，病程缓慢，多年不愈。角化过度型脚气的特点为角质增厚、脱屑、干燥，累及整个为掌跖甚至向脚背蔓延，双脚对称发病。

　　4.真菌型脚气：好发于第三与第四，第四与第五趾间。初起趾间潮湿，浸渍发白，干涸脱屑后，剥去皮屑为湿润、潮红的糜烂面，有奇痒，易继发感染。

　　5.浸渍糜烂型脚气：脚气的三种不同症状，浸渍糜烂型脚气主要表现为第三和第四趾间，也有波及全趾间皮肤，部分趾间皮肤皲裂，有时露出红色糜烂面，有臭味，可引起丹毒、癣菌病等合并症。趾间糜烂、角质层浸渍发白是浸渍糜烂型脚气最显著的特点。