我们都知道，高血压的常发人群是老年人，而老年人因为人老各种器官都已经衰竭 不像年轻人那样有很强的免疫能力，而且，因为老年人年龄过高，对治疗而言一是治疗过程很麻烦，二是治疗用药很严谨，三是治疗手段也很局限。所以，家中有老年人的还是要多照顾照顾。

　　高血压是以我们体内动脉血压的增高为主要特征，伴有心、脑、肾等器官功能的损害的表现。正常人的血压是随着外部环境的变化在一定范围内有所波动的，而且血压的水平也是随着年龄逐渐升高的。高血压患者会在过度劳累、情绪波动后发生血压升高的现象，而且是随着病程延长，血压明显的持续升高。还会出现头痛、头晕、注意力不集中、记忆力减退、心悸、胸闷、乏力等症状，严重时会发生神志不清、抽搐。是很值得我们关注的一种疾病。

　　造成高血压的原因也有很多，一是遗传因素，大概有一半的高血压患者都是有家族史的。二是环境因素，患者长期的精神紧张、激动、刺激等因素也会引起高血压的发生。三是年龄因素，发病率是随着年龄增长而增高的。四是生活习惯因素，大量的盐和高脂食物的摄入，导致血压升高。五是药物的影响，经常服用避孕药、激素、消炎止痛药等等也可使血压升高。

　　高血压病人吃什么好些呢，俗话说得好“三分治疗，七分护理”，对于任何疾病的治疗，包括高血压，饮食方面都是很重要的。要多吃蔬菜，比如芹菜，茄子，海带等等，这些对心血管都有很强的保护作用，还有要多吃粗纤维谷物，也别是小麦就可以帮助防控高血压，因为小麦含有大量的纤维，而且小麦纤维本身也有助于胆固醇含量的降低。

　　总的来说，不管是正常人还是高血压患者都要多吃蔬果，因为多吃绿色蔬菜和新鲜水果，有助于加强血液的循环，能促使胆固醇的排泄，达到防止高血压病的作用。要知道，高血压患者如果饮食吃对了，效果比吃药还要好。所以，高血压患者一定要注意改善自己的饮食习惯。