到炎热夏天可谓是酷暑难耐，很多地方都出现橙色高温预警预报，甚至是高达40多度的高温天气，非常容易让在阳光下暴晒的人或者是在室外工作的人出现中暑的现象。所以，在炎热夏天，能够做好防暑工作也是非常的关键，才能确保人们身体健康。那么，夏季防暑工作主要有哪些?下面我们来具体详细了解。

　　一、在炎热夏天在室外活动，更需要注意相关防暑事项，尤其是在高温时段外出或者是在外工作的人员，一定要做好防晒的准备，例如穿衣方面要确保透气性，而且要戴遮阳帽或者是防晒衣等，同时很有必要打遮阳伞，当然也需要随身携带防暑的药品，比如藿香正气水，也是非常的关键。

　　二、到夏天之后，切记不可以贪凉，而且也不能把空调开到最低，这样容易得空调病，应该要注意室内温度与外界温度相差不低于五度。尤其是中老年人还需要注意开窗通风，同时开空调之后，在室内也应该放加湿器，这样对身体健康更加有利，这也是最好的防暑措施。

　　三、炎热夏天人们更需要做好防暑措施，可以从饮食方面进行着手。夏天人们的食欲也会下降，这时候的饮食也是很重要的，早晚可以多喝一些稀粥。由于天气较为炎热，人体水分蒸发较快，所以平时更应该多喝水，喝水是一件很有必要的事。同时，夏季也可以多喝绿豆汤或者是豆浆等，切记不可贪凉喝冷饮，否则容易造成腹泻或者是患肠胃疾病。

　　在炎热夏天更容易出现中暑，所以生活中能够做到以上这些事项，都能起到防暑降温的作用，能确保人们顺利的度过炎热夏天。其实在炎热夏天，人们能够合理饮食也是非常有必要，平时应该要多喝水，补充身体所需要的水分，切记不能等口干的情况下才喝水，其实身体已经严重缺乏水分。