生活中我们经常听到有人抱怨：“怎么治疗粉刺、怎么治疗暗疮、怎样才能恢复婴儿般滑嫩的皮肤?”这是每个人都遇到过的问题，爱美之心人皆有之，对于皮肤的正确保养，是每个人都所竭力追求的，那么导致我们皮肤变得不好的原因是什么呢?怎样才能拥有细腻白皙的皮肤呢?下面让我们一起来了解一下。

　　暗疮是由于毛囊及皮脂腺阻塞、发炎所引发的一种皮肤病，主要还是内分泌失调引起的。而造成毛囊堵塞的原因有很多，随着生活节奏的加快，社会竞争压力的加大，人们三餐不规律，饮食不定，长时间熬夜，不忌口，胡吃海塞，尤其喜欢吃辛辣刺激的食物，这样时间长了，久而久之就会导致身体上火，身体内的毒素排不出去，从而堵住毛孔!

　　在经历了一天的工作学习生活后，我们脸部的皮肤沾满了各种粉尘，汗液和细菌等，所以我们每天一定要彻底的清洁皮肤，要选择一款清洁能力较强的洗面用品。另外不论是油性皮肤或是干性皮肤，在经过了一天的风吹日晒后，都应该彻底的清洁皮肤，才不会让脏东西堵住毛孔，从而导致暗疮的生成!

　　在饮食方面，我们也要尤为注意，要少吃刺激性的食物，采取少盐少糖少油的饮食方式，多吃新鲜的蔬菜和水果，大量喝水，促进体内废物的排出，可以选择饮用柠檬水，柠檬具有丰富的营养价值，可以抗毒杀菌，提高免疫力，有美容美白的功效。另外，在我们的面部出汗后，我们要及时清洁面部，最好能洗个热水澡，彻底放松一下皮肤，再做一个具有收敛效果的面膜。

　　在生活中我们要注意，保持一个良好的生活习惯，早睡早起，保证充足的睡眠，多吃新鲜的水果和蔬菜，多晒太阳，不仅能够促进身体，对钙元素的吸收，还可以抗菌杀毒。总之我们要保持积极乐观的心态，按照上文中介绍的保养皮肤的方法，在日常生活中坚持下去，就一定能让自己的皮肤恢复婴儿般光滑!