在运动的过程里面，一不小心就会发生骨折问题，老人摔倒以后也特别容易出现骨折，所以在日常生活里面，大家一定要保护好自己，在运动之前做好热身活动，老人走路的时候也应该慢一些，这样才能预防突发事件，下面就来给大家介绍一下骨折活血化瘀食疗食物有哪些，想要了解的人就跟着小编一起来看看吧!

　　骨折以后大家可以喝一些赤小豆煮笋汤，大家需要准备适量的赤小豆，一些绿豆，竹笋，再把这些食材全部清洗干净，放进锅里面，加入适量的清水煮一会儿，先用大火煮开，然后再改成小火煮20分钟左右，可以分几次服用完，可以达到消肿活血，利湿作用，可以让骨折患者尽早恢复!

　　可以喝一些生荸荠饮，需要准备适量的生荸荠，然后把它清洗干净，把外面的皮刮掉，然后捣烂，加入适量的清水慢慢煮开，就可以带茶来喝，可以起到很好的清热化瘀作用，在骨骼早期，有发热症状的患者就可以喝这款食物。

　　大家还可以吃一些鲫鱼汤，需要准备一条新鲜的鲫鱼，适量的大葱，生姜，黄酒和精盐，先把鲫鱼宰杀以后去除内脏，清洗干净以后放进锅里面，加入适量的清水，再加入大葱，生姜，黄酒，用大火煮三分钟，然后再改成小火煮20分钟，加一些精盐调味就可以吃了，可以起到很好的益脾胃，利水湿，化瘀消肿作用，患者就应该适量的吃一些。

　　上面给大家介绍的就是骨折活血化瘀食疗食谱有哪些，现在大家应该也知道了吧，除了上面这些食谱，大家还可以喝一些三七蒸鸡，扁豆山药汤，猪肾汤，芝麻胡桃散，杞桂薏仁汤，猪骨汤，当归羊肉羹，这些食物都可以起到很好的活血化瘀作用，能够让骨折患者少受一些痛苦，让疾病更快恢复，今天小编就给大家介绍到这里了，希望今天介绍的内容可以给大家带来一定的帮助。