肝火旺盛在生活中是非常常见的，目前也有多种方法可以起到应对目的。具体肝火旺盛湿热应该如何调理?下面将会针对肝火旺盛的应对方法来进行讲解，希望对各位肝火旺盛患者可以起到帮助的效果，早期发现早期就采取治疗措施。

　　肝火旺盛的调理，可通过食用富含维生素C的水果，这种食疗方法对于肝火旺盛的人来说是非常有帮助的，另外还可以通过食用富含维生素C的水果，特别是可以多吃草莓等。因为草莓既能养肝，也可以起到去肝火的目的。如果是从中医角度讲，草莓不但可以养肝护肝，也可以起到去心火的目的。另外患者还可以多吃菊杞茶，要知道菊花以及枸杞子，都是属于药食同源的中药材，彼此可以形成互补。建议患者还可以多吃奶制品，要知道奶制品的作用是补充人体蛋白质，最好是以酸奶为佳，因为酸奶可以起到调整肠道菌群，以及促进毒素排出的作用。长期食用可提高机体免疫体力，从而达到养肝护肝的目的。

　　肝火旺盛的调理中，要做到均衡营养，如果是夏季养肝，一定要十分注意均衡饮食，最好是每类食物都要摄取，控制好比例摄取。多吃花椰菜、白花菜等食物，最好是可以制定科学、营养的饮食计划。如果由于营养不良导致的肝火旺盛，也可能导致疾病的恶化，这对患者来说也是相当不利的。

　　在应对肝火旺盛的治疗上，患者最好是可以到正规的医院，在医生的帮助下来采取治疗措施，这样才能提高肝火旺盛的治疗效果，对患者的恢复也是最为有利的。中医在这方面的调理效果是非常出色的，食疗上还可以和中药相配合。