偏头痛最好不要多喝牛奶。神经性的偏头痛可以喝牛奶。对牛奶过敏的引起的偏头痛就肯定不能用了。

　　偏头痛为头部神经血管功能障碍引起的反复发作性头痛，患者以女性为多。患者平时要注意多休息，保持心情舒畅，还要多食用易于消化、营养丰富的食物，多吃新鲜蔬菜、水果。

　　新鲜牛奶喝了一般不会头痛，主要是考虑牛奶在储存或者加工的过程中某些成分改变导致，在牛奶中，最好的奶一般用来做酸奶，差一点的用来做纯奶，再差一点的用来做奶粉，品质最差的做乳酸饮料，部分牛奶加工的过程中兑了水和尿素，特别是尿素，饮用后部分人会出现头痛。

　　偏头痛不同于头痛，其发作是由于血管的舒缩功能不稳定，血管收缩与舒张功能发生障碍，及某些体内物质暂时性改变所致的暂时性的头痛。 偏头痛的病因较复杂，目前尚不清楚，可能与遗传、内分泌、生化因素、血管功能因素有关;其它因素包括心理、精神神经和饮食、物理因素重要的诱发因素。

二、哪些原因会导致偏头痛的呢

　　1、遗传因素。约60%的偏头痛病人有家族史，其亲属出现偏头痛的风险是一般人群的3～6倍，家族性偏头痛患者尚未发现一致的孟德尔遗传规律，反映了不同外显率及多基因遗传特征与环境因素的相互作用。家族性偏瘫型偏头痛是明确的有高度异常外显率的常染色体显性遗传，已定位在19p13(与脑部表达的电压门P/Q钙通道基因错译突变有关)、1q21和1q31等三个疾病基因位点。

　　2、内分泌和代谢因素。本病女性多于男性，多在青春期发病，月经期容易发作，妊娠期或绝经后发作减少或停止。这提示内分泌和代谢因素参与偏头痛的发病。此外，5-羟色胺(5-HT)、去甲肾上腺素、P物质和花生四烯酸等代谢异常也可影响偏头痛发生。

　　3、饮食与精神因素。偏头痛发作可由某些食物和药物诱发，食物包括含酪胺的奶酪、含亚硝酸盐防腐剂的肉类和腌制食品、含苯乙胺的巧克力、食品添加剂如谷氨酸钠(味精)，红酒及葡萄酒等。药物包括口服避孕药和血管扩张剂如硝酸甘油等。 另外一些环境和精神因素如紧张、过劳、情绪激动、睡眠过度或过少、月经、强光 也可诱发。

　　4、其他。天气过热：当气温升高时，各种头疼发作的可能性明显增高。快下雨时，头疼发作率会有轻微下降。气味过浓：即使好闻的气味，浓度过高也会引发偏头疼，如油漆、粉尘、香水和某些花。

三、偏头痛患者的食疗方法有哪些呢

　　1.芹菜粥：取连根芹菜12克，粳米100克。将粳米淘洗后煮成粥，加芹菜(连根洗净切碎)再煮沸即可。此粥具有清热止痛之功效，适用于肝火旺所致的偏头痛。

　　2.菊花粥：取菊花末15克，粳米100克。先用淘洗后的粳米煮粥，待粥将成时，调入菊花末再煮一两沸即可。此粥具有清肝火、散风热之功效，适用于肝火旺所致的偏头痛，证见心烦、易怒、面红。

　　3.绿精茶：取绿茶1克，谷精草10克，蜂蜜25克。将绿茶和谷精草放入锅内加水煮沸5分钟，去渣，加蜂蜜温饮。此茶具有祛风止痛之功效，适用于各种偏头痛。

　　4.菊花白芷茶：取菊花、白芷各9克，研成细末，开水冲泡，代茶饮。此茶具有祛风平肝、解痉止痛之功效，适用于各种偏头痛。

　　葱白川芎茶：取葱白两段，川芎10克，茶叶10克，放入杯中，开水冲泡，去渣温饮。每日1剂，多次冲饮。此茶具有祛风止痛之功效，适用于风寒之邪引起的偏头痛。

四、偏头痛该怎么预防才好呢

　　注意气侯的影响，风、燥、湿热、暴风雨，明亮耀眼的阳光，寒冷、雷声等气候变化均可诱发偏头痛发作，注意避风寒，保暖，不要暴晒淋雨，防止诱发致病。

　　注意睡眠，运动或过劳的影响，注意规律的睡眠，运动，加强工作计划性，条理性，注意劳逸结合，注意眼睛调节，保护对敏感病人来说是重要的预防措施。

　　注意室内通风，戒烟酒。注意药物的影响，可诱发偏头痛药物如避孕药，硝酸甘油，组织胺，利血平，肼苯达嗪，雌激素，过量VitA等。

　　学会减压如果你常因工作压力而导致偏头痛，不妨经常泡泡温水浴，或尝试一些肌肉放松技巧，例如腹式呼吸技巧：慢慢吸气，令腹部充分外鼓，吐气时，感受腹部逐渐内扁。规律运动医生指出：对有轻微偏头痛的人来说，着重呼吸训练、调息的运动(例如瑜伽、气功)，可帮助患者稳定自律神经系统、减缓焦虑、肌肉紧绷等症状。善用热敷和冰袋头疼时，试着把热敷袋放在颈部、在前额放冰袋。吃鱼防头疼每周至少吃3次鱼并服食一些鱼油补给品能有效减少偏头痛发作的频率。