近些年来，心脑血管疾病患病率不断上升，猝死的发生率越来越高，不少公众人物如春雨医生创始人张锐、演员高秀敏及古月等都因猝死离世。猝死总爱缠上中年人，并且有年轻化的趋势，一方面中青年人工作强度大，容易精神紧张，睡眠生活极其不规律，甚至通宵工作，导致体力过度透支；另一方面年轻人通常觉得自己的身体熬得住，长时间不做体检，对自身健康关注远远不够。

河南省人民医院心血管内科副主任认为，猝死的主要原因是心源性猝死，包括冠心病或其他恶性心律失常引起的心脏骤停或急性心衰。其中，冠心病导致的猝死可占八成。另外，一些脑血管疾病也会引发猝死。猝死虽然事发突然，实际也是有迹可循的。(来源中原心脏病大会）

1、胸部疼痛反应

疼痛反应是猝死的发病征兆中，最易被我们抓住和感知的信号。当感到胸部出现剧烈、紧缩、压榨性的疼痛，且感到透不过气时，就要提高警惕。另外，冠心病、心绞痛患者如果发现胸闷、胸疼发作的次数比以前多了，例如，在生活环境未重大改变情况下，以前5天疼一次，现在2天就疼一次，疼的程度和持续时间也比以前更厉害了，也要警惕！

2、近期出现或加重的胸闷

如果近期突然出现活动后胸闷，休息一段时间可缓解，这种现象提示您可能患了冠心病。突然出现的症状表明冠状动脉内的粥样硬化斑块还不稳定，随时有可能发生破裂，导致急性心肌梗死。如果以前就偶尔有胸闷的症状，近期症状变得更加频繁，程度更加严重，同样说明以前尚属稳定的斑块目前出现了小的破损，并且随时都会发展为大的破损，导致急性心梗的发生。

3、很多锻炼方式现在无法执行了

如果出现这种现象也要警惕：以前散步1000米不会有不适，但现在走500米，就出现明显的胸部不适症状，而且持续时间长，每次甚至持续半小时以上。

4、晕厥

晕厥是猝死的重要前兆，多数晕厥是由于心跳突然减慢或停止，导致脑供血不足而引起的。晕厥有时持续几秒钟后能自行恢复，如果不能恢复，便会造成猝死。因此，出现不明原因晕厥后应非常警惕，尽快查明原因，预防下一次晕厥甚至猝死的发生。

5、眼前发黑和肢体麻木

脑卒中也是引起猝死的重要原因。尤其是患有高血压、冠心病或房颤的患者，脑卒中的发生率高于普通人群数倍。如果出现单侧看不到东西、单侧肢体麻木、乏力，或走路不稳、有踩棉花感，应警惕脑卒中的发生，及时就诊。做到早期识别，往往可以取得较好的疗效。

6、用药量突然需要增加才管用

以前胸疼，含服一篇硝酸甘油症状就不见了，但现在可能服用两片三片还达不到之前的效果。

为了自己和家人的健康，我们需要时刻对身体不适保持警惕，及时发现猝死的上述前兆，一旦发现必须第一时间去医院检查，千万不能采取擅自加药等方式调节。