在我们的生活中我们会发现脾虚肥胖的人并不在少数甚至脾虚肥胖已经渐渐的成为了我们身边的一种常态，其实脾虚肥胖是亚健康最常见的一种症状这种情况也很不利于我们的健康，因为脾虚会影响我们的消化和吸收导致肥胖的加重。

脾虚现在已经成为了身体亚健康最普遍的症状之一，脾对我们身体摄取食物后的消化和吸收起着十分重要的作用，因此几乎所有的胃肠道疾病都可出现或伴有脾虚的症状。

不用中医说我们也知道脾胃虚弱宜吃健脾胃的食物，而且现在无论是网络还是我们的身边都在宣传多吃什么什么对脾胃好，多好这个能健脾补肾，但是我们只知道什么对脾胃有好处，那么危害脾胃的食物你又知道哪些呢?可千万不要在补脾胃的同时又做着伤脾的行为哦。

脾虚肥胖的人：这4种食物越吃越虚，不要再吃了

一、卤味食物

卤味可以说是很多朋友的心头好了吧，无论是当下酒菜，还是当做追剧时的小零食，都是许多人的首选。很多人爱吃卤味食物，但是卤味大多是经过各种调料调配而成，常吃卤味相当于吃了一肚子的甲醛、亚硝酸等化学物质。因此，不仅脾胃虚的人要少吃卤味，普通人也要少吃，这些东西很容易唤醒癌细胞。

脾虚肥胖的人：这4种食物越吃越虚，不要再吃了

二、田螺

到了夏天，很多人都是小龙虾、田螺配啤酒，在这里我奉劝你一句，如果你还想健脾就不要吃太多的田螺。因为田螺性寒，味甘咸，正因为它的性质是大凉，所以《随息居食谱》中才告诫我们“多食寒中，脾虚者忌”蚌肉性寒可清热，但是脾虚的人如果多食，就会伤脾伤胃。

三、甲鱼

甲鱼有凉血滋阴的作用，属于清补食品，，多食久食会有碍脾的运化功能，从而引起消化不良、食欲不振。

脾虚肥胖的人：这4种食物越吃越虚，不要再吃了

四、牡蛎肉

近两年吃牡蛎可是非常流行，几乎哪一座城市的街道上都有蒜蓉粉丝牡蛎等食物，虽然好吃，但是脾虚患者切忌贪嘴，牡蛎肉也是性质微寒，多食会导致脾胃虚寒，加重消化系统慢性疾病的发生，尤其是有慢性胃炎、消化不良者尽量少吃。

看到这里你可能就发现了，为什么我爱吃的食物都对脾胃没什么好处呢?其实我们不是说这些不能吃，而是要少吃，自己能管住嘴，而且大家一定都已经找到了规律，那就是一般性质寒凉的食物脾虚患者都应该少食。

所以对于人们来说饮食对于身体是有着很大的决定性的作用的脾虚肥胖的人就有着很多的不适合吃的食物，上述的这些食物让脾虚肥胖的人吃只会加重他们的脾虚肥胖的程度，所以对于脾虚肥胖的人来说合理的调整饮食要显得更加的重要。