卵巢承担着排卵、释放雌激素的重要作用，对于女性而言，有着至关重要的作用。

卵巢健康不止关系着女性的生育能力，还会影响女性的身体素质，一旦女性卵巢开始衰老，随之而来的还有身体上的老化。

想要知道自己的卵巢是否年轻，看看脸上有没有以下三个表现即可。

一、皮肤无故暗黄

卵巢健康的女性气色都很红润，整个人的精气神看起来非常好，而卵巢衰老的女性脸色发黄、气色晦暗，整个人看起来都病恹恹的。

这是因卵巢分泌的雌激素能够让女性保持年轻态，一旦卵巢开始衰老，雌激素分泌不足，女性内分泌也会失衡，平衡被打破，代谢就会开始紊乱，皮肤、气色也会越来越差。

二、脸上开始长斑

长斑的原因有很多，比如遗传、紫外线照射，都可能让女性白皙的皮肤上出现斑点，但更多的，还是卵巢衰老导致的斑点。

卵巢衰老后雌激素分泌不足，内分泌失衡，黑色素细胞会趁此机会“占领”自己的领地。黑色素沉积后会以斑点的形式出现在女性脸部，再厚的粉也掩盖不住。

三、面部突然发红

卵巢衰老的明显特征就是闭经，闭经后子宫功能受损。

女性身体中的血液开始上行，从胸部直冲面部、颈部、头皮，血液上行导致的面部发红可不会让女性看起来气色好，只会让人看起来很病态，皮肤发红、潮热出汗、眩晕都是常见表现。

卵巢衰老和年龄增长一样，是一种不可抗拒的自然规律，女性朋友能做的就是在卵巢功能开始下降时，给予卵巢更多的呵护。

而养护卵巢也没有想象中那么难，做到以下两点即可。

1、卵巢保养，心态很重要

卵巢衰老意味着身体心态各方面的衰老，日渐衰老的现象会让更年期女性脾气变得很暴躁，很难相处。

事实上，这个阶段的女性朋友，自身也承受着很大的压力，但是压抑的情绪只会加速衰老，给身体带来更多不良影响。

在这个阶段，女性朋友要注意调整自己的心态，多做一些喜欢的事情，赶走不良情绪，家人也要注意多多沟通，帮助她们一起度过这个难关。

2、科学保养，调整内分泌紊乱

既然卵巢逐渐衰老已经是不可抗拒的事实，那么女性朋友更应该把心思放在保养方面，若是因为雌激素分泌不足影响了身体健康，可以在医生的指导下适当服用雌激素。

日常应多多参加体育锻炼，养成良好的饮食习惯，对于改善卵巢衰老带来的负面影响很有帮助。

养护卵巢还是要趁早，不要真的等到卵巢功能彻底丧失了再着急。

面部出现无故发红、暗黄、长斑的情况，一定要检查一下自己的卵巢功能。

若是卵巢真的开始衰老了也不要慌，要注意调整自己的心态，养成良好的生活习惯，科学保养卵巢，可以让女性朋友更顺畅的度过更年期。