很多人都知道通过检查血红蛋白是可以判断身体是否贫血。其实除了遗传性的贫血以外，身体是否贫血多数是因为身体是否缺铁。那么正常人血红蛋白铁含量多少才正常呢?想要知道身体是否贫血，先来了解一下身体血红蛋白铁含量的相关医学知识，相信会对你有帮助。

　　跟贫血息息相关的血红蛋白，其实是人体血液里面唯一含铁的携氧蛋白质，它不仅包括了正铁血红蛋白，还有其他的一些蛋白存在。对人体来说，血红蛋白跟体内的微循环十分重要，身体里面的氧气和二氧化碳都要依靠血红蛋白来运输，他也是血液能呈现红色的主要原因。不同的人群血红蛋白含量都有各自的标准范围，比如男性是120～165g/L，女性是110～150g/L，未成年儿童则是110～160g/L。对于比较常见的缺铁性贫血来说，只要身体的血红蛋白铁含量高那么就不存在贫血的问题，反而是身体健康的表现。但是这个含量也有一个标准值，只要稍稍高于标准，那么正铁血红蛋白铁含量高就是正常的。

　　相信很多人都会有疑问，不知道血红蛋白是如何检查的。其实国内外比较常用的就是比色法，其中以氰化高铁血红蛋白法最为常用。它是通过氰化高铁来与样本结合，通过计算反应物的含量来测算身体的血红蛋白含量。这种方法效果比较快结果准确，已经成为最常用的医院检测方法。需要注意的是，有一些临时场合、基层医疗会采用目视比色法来检测血红蛋白，这种检测结果准确性非常差，国外已经淘汰了，但是因为这种方法比较经济快速。因此，如果是想要知道正确的血红蛋白含量，不妨到医院进行正规的检测检查。

　　对于普通人来说，因为缺铁而导致的贫血问题，其实是可以通过日常的生活习惯和饮食来调整的，我们可以多吃一些富含铁和蛋白质的食物，比如瘦肉猪肝菠菜等等。要的还是要注意保证每天充足的睡眠时间，因为熬夜是会影响身体吸收铁元素的最大原因。因此想要改善贫血的朋友，一定要注意不要熬夜，调整生活习惯只要坚持一段时间身体就会得到改善了。