高血压患者试试两款食疗粥_新疆都市报

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高血压患者试试两款食疗粥

发布时间：2023-03-02 15:02来源：未知

1、菊花粥：菊花去蒂，上笼蒸后，取出晒干或阴干，然后磨成细末，取15克菊花末备用。取100克粳米淘净放入锅内，加清水适量，用武火烧沸后，转用文火煮至半成熟，再加菊花细末，继续用文火煮至米烂成粥。每日一次，晚餐食用。

　　2、荷叶粥：新鲜荷叶1张、粳米100克、冰糖少许。将鲜荷叶洗净煎汤，再用荷叶汤同粳米、冰糖煮粥。早晚餐温热食用。

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