本期节目：打呼噜阐明睡得香？不，这是病得治！

夜深人静，理应进入甜甜的梦乡时，总会被“响遏行云”的呼噜声吵醒，难免收回感伤：酬金什么会“打呼噜”？！为何打呼噜可以继续一个清晨一直歇？！我怎么手法睡得着？！

呼噜终究是怎样制造生的？

咱们在呼吸的时刻，气体从鼻孔出去以后，沿着鼻腔、鼻咽部、口咽部、喉部，经由过程气管进入肺部。“呼噜”是因为气体通过一个比照狭窄之处时，发生发火强烈的气流变动振动导致的声音，也就是说从鼻孔到肺部的这段结构，任何一个中央发生窄小，城市打造生打呼噜的环境。

气道为甚么会发生狭窄？

从解剖的3个平面来了然，第1个立体，叫舌根与喉的平面，一样平常来说，在这个平面里发生的狭隘与肿瘤、舌根肥大与下巴较小有关系，假如舌根肥大，舌根过多占用了喉腔有限的空间，何等就容易引起窒息；下巴颏小，舌头就而后挤，也简单引起狭隘。

第2个立体是口咽，扁桃体肥大和软腭肥大的人容易打呼噜。

第3个平面是鼻腔，一样平常小孩容易泛起，最首要的缘由是扁桃体肥大和腺样体肥大。鼻腔发生窄小是打呼噜的很需求启事，鼻甲肥大、鼻瘜肉、鼻中隔偏曲都简单惹起整个鼻腔的堵塞。

打呼噜可以或许会对身体发生损害！

打呼噜的确不成怕，大有部分人只不外睡觉的时分影响到外人，恐怖的是打了几下之后蓦地不响了，过了几十秒钟打鼾音响又起，况且愈来愈响。在医学上这叫做梗阻性睡眠呼吸暂停分析征。

在打鼾暂停的那段年华没有呼吸，气氛没法进入肺部，影响气体的交换，导致血氧饱与度降低，也即是说血中氧气不够了。而缺氧会影响大脑的功能，是以暂时打呼噜的人或是会影响记性。也有人会呈现晨起头痛、脾气踏实等环境，严重的也许会激起高血压与脑血管疾病。

打呼噜如何预防和医治？

瘦削是招致打呼噜，甚至于憋气的很须要的成份。于是减肥、熬炼身体，是很紧要的。

还要属意避免一些伤害因素。酗酒也会加剧打呼噜。除了这方面以外，还要注意鼻腔的荡涤，良多比照渺小的过敏性鼻炎的病人通过鼻腔的冲刷显著改善，鼻窦炎的病人也会有明显改善。

对于鼻中隔偏曲，下鼻甲肥大，鼻瘜肉，扁桃体肥大的病人来说，手术是最好决意