“天然胰岛素”终被找到,助你稳定血糖更健康
发布时间:2022-03-01 19:00来源: 未知配料:
苦瓜、鸡蛋、面粉、小葱、火腿肠 、花生油 、精盐、十三香、水
烹饪步骤:
1.苦瓜处理净、洗净切小粒,撒盐拌匀腌制十分钟
2.香葱洗净切葱花,火腿肠切小粒。
3.苦瓜挤干水份。
4.放鸡蛋、面粉、火腿肠、葱花、十三香。
5.加入一勺清水,搅拌均匀,调成面糊状。
6.平底锅倒入油,倒入面糊摊匀,中火煎熟即可
配料:
苦瓜、鸡蛋、面粉、小葱、火腿肠 、花生油 、精盐、十三香、水
烹饪步骤:
1.苦瓜处理净、洗净切小粒,撒盐拌匀腌制十分钟
2.香葱洗净切葱花,火腿肠切小粒。
3.苦瓜挤干水份。
4.放鸡蛋、面粉、火腿肠、葱花、十三香。
5.加入一勺清水,搅拌均匀,调成面糊状。
6.平底锅倒入油,倒入面糊摊匀,中火煎熟即可