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鸡蛋别再炒着吃,教你新做法,不炒不炖不油炸

发布时间:2020-03-21 17:56来源: 未知

今天给大家分享一个鸡蛋不一样的吃法。鸡蛋和蔬菜的完美搭配营养健康。

 

鸡蛋别再炒着吃,教你新做法,不炒不炖不油炸,出锅比肉香

 

做法:

1,盘中打入5个鸡蛋蛋清和蛋黄进行分离

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2,准备好一根火腿肠切成小条,胡萝卜清洗干净切成小条

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3,蛋清盘中加入,清洗干净剁碎的小白菜搅拌均匀

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4,准备一个玻璃容器刷上一层食用油,底部和周围都要刷上,先放上火腿肠和胡萝卜,再到蛋清小白菜,放入蒸锅盖上一个盘子蒸10分钟

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5,10分钟后倒入打散的蛋黄液,盖上盘子在蒸10分钟

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6,时间到出锅后迅速脱膜,小心避免烫着

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7,切成小长条,调至一个自己喜欢的料汁,沾上料汁美味既成

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