金牌酱羊肉蟹黄汤包仙山湖鱼头阁老毛腌鸡……我们湖州有可多的美食但在餐桌上想要品尝它们一定要记得使用文明公筷哦~

近日，湖州市发布了“每个人是自己健康的第一责任人”健康新风尚倡议书号召全市人民从自身做起养成文明健康生活习惯

市民朋友们：

　　在全体市民的共同努力下，我市新冠肺炎疫情防控取得阶段性成效。但这次的疫情也给我们带来警醒与反思：健康陋习和不良生活方式往往为疾病传播打开方便之门。世界卫生组织分析，影响健康的因素中有60%与生活方式和行为有关。为此，我们向全市人民发出如下倡议：

　　遵循文明礼仪新风尚。遵循呼吸道礼仪，不随地吐痰，咳嗽喷嚏遮口鼻，出现呼吸道症状戴口罩，废弃的口罩不乱丢。遵循公共场所礼仪，公共场所不吸烟，不乱扔杂物和烟蒂，不凑热闹不扎堆，人与人保持1.5米的健康距离。遵循餐桌文明礼仪，野味野货不上桌，公筷公勺摆上桌，分餐进食好处多。这些都是讲卫生的“文明范儿”，也是现代生活的“新时尚”。

　　遵循健康生活新风尚。个人卫生不含糊，勤洗手常通风，细菌病毒挡家外；合理膳食要平衡，食物多样，规律用餐，足量饮水；适度运动身体好，改变久坐习惯、多动少静、量力而行；戒烟限酒益处多，越早戒烟越受益，严格控烟不酗酒，不伤害自己，不伤害他人，没有烟味没有酒味才是人生好味；良好心态要乐观、喜怒有度、静心处事、诚心待人；规律作息不熬夜，提高免疫力才是最大的竞争力。

　　遵循科学预防新风尚。境外疫情不乐观，还没到可以放松的时候，要继续支持配合做好防控措施，正确防护，不扎堆不串门，出现症状早报告，及时就医早诊疗，理性看待莫歧视；从权威渠道了解信息，科学防范不恐慌，不信谣、不传谣。科学就医，分级诊疗，合理用药，不迷信保健品。把学习健康、管理健康、投资健康作为最大回报。

疫散终有时，春暖花自开。没有人是疫情防控的局外人，我们更是自己健康的第一责任人。市民朋友们，我们有信心打赢这场抗疫阻击战，更应该共同努力，用健康新风尚和健康好习惯守护家人和自己平安。让我们从身边做起，养成文明健康生活习惯，共同迎接湖城充满希望的明天。