2019年霜降是几月几日？霜降节气吃什么养生？进入10月后，天气是一天冷似一天，气温走低的趋势，让人从夏天直接进入初冬。今日霜降后，霜叶红于二月花的秋天也会越来越美。气温的变化也让很多人想要了解到霜降节气吃什么养生？整理2019年霜降节气养生食物大全！

2019年霜降是几月几日？

2019年10月24日1时20分迎来霜降节气。

霜降节气正值十月下旬，这个时候我国北方冷空气活动频繁，随着大风天气不断来袭，温度下降日趋明显，霜降期间，昼夜温差渐大。如果遭遇寒潮，降温可达10℃以上，这会使人体的皮肤和呼吸系统出现不适反应，一些年老体弱和慢性疾病的人，也容易感冒或旧病加重。